我们筹划这次旅行的时候其实没有多大的把握。

一是我们两个“弱”女子不知道自己会不会发生高原反应，二是不知道意志够不够坚强，坚持下来。

在成都待了几天，去了趟九寨沟，拍了些水的照片，来回的大巴很折磨人，特别是去的时候，在路上遇到单边放行堵车，花了12小时才到。当时觉得骨头都要散架了。特别是在九寨沟的住宿不是很好。网上好评不错的九寨人家——Uncle Jiang's Hostel并不是很好，我们三楼的标间150元一夜，里面很大的味道，热水常常上不来。床挺柔软，夜深的时候也还比较安静。帮我们买回程的票，每人收10元手续费。觉得很黑。旺季的时候不能够二次进沟，不过如果不是摄影狂热爱好者，个人觉得玩一天就差不多了。我觉得带水也不是很必要，因为山泉水很好喝，甜的。我蹲那里喝了半升都不止。

回成都后还是住的Mix hostel，有名的驴友记，双人间80每晚（无空调的不临街；有空调的临街，很吵，90每晚）。虽然是公用的洗手间和洗澡室，但是我们挺喜欢。

成都到康定的车是双层空调大巴，很豪华，里面还有洗手间。票价131。就是二郎山隧道有些堵，历时10小时。抵达康定。住进了驴友帮我们定的贡嘎客站，没青年证的每晚30一个床位，6人间。木质高低床，需要自己铺床单被套，但是偶很喜欢。9号房窗户没玻璃，外面是娱乐城，很吵。过了12点才睡着。但是睡得很香。

康定到稻城的车票不好买，而且是早上6点发车。不过听说有180元拼车过来的，不知道拼的什么车。我们的票是133.5元，无空调，一路颠簸，路过好几个上4500的山头，雅江一带堵得厉害。晚上8点才到。算是正常的。据说最顺的也就提前半小时到，估计还是跟什么领导去稻城视察有关。

tips:最好带点抗高反的药，没有用葡萄糖口服液也可以。车上的人很多都吐了。我们倒是一点感觉都没有，到理塘都没觉得耳鸣什么的，我还下车去跳了几下。建议吃点晕车药，因为一路实在太颠簸了。特别是后排的童鞋。几次头都能撞上车顶，而且腿脚伸不直。做好心理建设啊！！！新都桥一带挺美，下车上厕所的时候有卖烤土豆的老太太，一元一串，建议大家尝尝，那是我们当天坚持到底的一个重要因素。

稻城的住宿是我之前就选好的稻城妈妈，先是住的车站附近的2号院。很一般，六人间里三个打呼噜，一夜无眠。不过管家挺好，一北京的女孩，特直。帮忙定了去香格里拉的票。没收费。我到稻城当天晚上去泡了温泉。还好。有高反的人千万别泡，容易加重高反。

我们是6人拼车去的亚丁。单程400元，改装的吉普车。司机大叔很好，开得不算疯狂，3小时多一点就到了。如果坐旅馆的面包，来回每人100元。也凑或。稻城的吃食还行，我们吃得挺好，就是包子什么的难以入口，高原，水煮不到80度，大家就将就吧！

亚丁住的天涯客栈。床位是35， 我们住的个双人间，带独立卫生间的好像是160？？还是挺重要的，半夜上厕所不用走出去。那个冷啊，早晚一定要棉衣加秋裤。中午还好了，特别是上山路，还嫌热，短袖加单层冲锋衣够了。

亚丁门票150元，学生票是80。我们头天下午到，去了珍珠海，龙同坝到冲古寺往返大概8，9公里。没必要骑马（单程40， 往返70）不太累。但是同行的女孩晚上头痛，第二天就放弃了。第二天比较辛苦，最好早点去，我们8点到龙同坝就没马了，那个排队长的啊。后来我们一路走到牛奶海和五色海，也还行。反正最艰苦的那一段骑马的也必须下马。好多人是牵马的藏民背上去的。没路，就是踩着碎石和溪水往上走。不容易。大家不用背太多东西，沉！我到后来连相机都恨不得不背了。水嘛，其实没有带的必要。我喝的山泉水，可能有重金属，反正我喝了500cc没被毒死，而且也没拉肚子。

冲古寺到络绒牛场电瓶车，每人80元，必须的。

从络绒牛场上去骑马往返是300元，总共30匹马，几乎等不上。千万不要请导游，每个导游每天100元，到了络绒就不让上了，有屁用，我们多花了这笔钱，不值！！！这段路走走停停玩玩大概是3到4小时，下山得2小时。据说往返一共13.4公里。从海拔3900走到4600。

我个人觉得氧气瓶几乎用不上，35一个，没用。我吸了次，没感觉。不好意思，我没高反，就是上到山顶因为路难走，有些累。到了山顶我们还狂跳，感觉很好，没喘。其实我不算很健壮的，除了黑点没什么体育神经。高反这事也不一定和身体素质有关。休息好很重要。

天涯客栈的蛋炒饭不用尝试了，几乎没蛋，也不太像饭，还15元一碗。面条还看上去倒是像面条。强烈建议大家晚上喝碗姜汤，驱寒，特别棒。30元一大碗，够6到8个人喝了。

回稻城的时候比较晚，6点半上车，10点才到。住稻城妈妈一号院，藏楼。感觉不错。等洗澡水有些烦。不过我们打双升，一夜没睡。去香格里拉的车是早上6点，我走得和男生差不多快也得一刻钟。车站的早点很烂。

稻城到香格里拉，10小时车程，大概是113.5元的车票，车不错。

下午4点到香格里拉，住的燕巢客栈。强烈推荐啊，我们3人住的标间150， 加一套被褥20元。简直就是套房，特别好。也有个住了蓝田国际青旅的，说不太好。我没实地考察不知道。不作数。古城里的烧烤很好吃，牦牛的5元一串，素的一元一串，大理啤酒卖5元，很甜。我们去了一家古城号称真正地道的牦牛火锅叫扎西什么的。小锅都168元，送酥油茶。 火锅味道不错，大理啤酒卖8元，感觉有些贵。其他店里的小锅才48元，不过那个不知道是不是水牛，牦牛不可能那么便宜的。

去了亚丁的在香格里拉真没什么玩的，我们打打桌球，斗斗地主。这里的人都是用司诺克的台子打美式。谁叫藏族的小伙子力气大咧。15到20元一小时。金桥附近特别多。

云南的蚊子很厉害，从香格里拉开始就见识到了，咬了以后都是长疱，流脓，我回来两天了都没好，还在同它们战斗在。特别痒。带点防蚊的药水可能会有用。

丽江的攻略很多。不多说了。从香格里拉到丽江4小时，两种车，55的和67的，我觉得67的好。睡觉舒服。吃米线什么的别去古城里面了，都是外地人哄外地人的。我们在古城派出所旁边找到一家连招牌都没有的小店，就在“在丽江的等你餐吧”对面，米线8元一碗，超级好吃，还有油条豆浆路鸡蛋什么的，都是给本地人吃的。我们发现它们家后就一日三餐在那里吃。

从丽江回昆明我们没买到火车票，只好坐卧铺大巴。床很窄，车尾上铺灰常颠人，长点胖点的不用尝试了，估计卡不进去。早上4点半到西汽车站。拼车去的机场。我们两个人，别人开价40元，说有20多公里什么的都是骗人的。GPS搜索路线还不到15公里——机场离火车站不太远，大概就4公里多点。最终20元敲定。高科技就是好。

最后的tips：坐大巴走川滇藏的朋友建议带个质量好的充气枕头，围脖子上用的。枕头，枕腰还能垫屁股。特有用。眼罩也可带一个。在车上多睡觉少晕车啊。我们每天都吃一到两个苹果，抗感冒，因为高原上感冒特难好。不爱吃苹果的带点善存或者维C什么的，阿司匹林也很好，不但止疼，还能够降低血压抗高反。还有就是鞋子，一定要防滑的，这里不是蜀道——主要是没道儿。裤子的裆口一定要扎实，很多人都是用屁股垫下来的。

哦，费用，费用是这样的，如果你和我们一样省，吃每人每天30元左右，床铺按平均35元，路费都交代了，其他基本靠走的话，从成都到丽江，10天，用1500都多了。