2014年8月10日，从波密出发，通过通麦天险（最低处海拔低于2000开始），过林芝，宿工布江达。

一路海拔不高，到处绿绿葱葱，难怪林芝有西藏的江南之称。运气好，通麦天险只等了2个小时。过了通麦，没有看见雅鲁藏布江和南嘎巴瓦峰，天空不作美。要看雅鲁藏布江大拐弯，需要步行3天。一路向西，奔向拉萨。

色季拉山口（4720）