2013年春暖花开之际，借着孩子10岁、自己40岁生日即将到来之际，开始谋划一次意义重大的远行。新疆、云南香格里拉、内蒙呼伦贝尔草原、九寨沟、三亚…经过多方比较，最终将目的地锁定在了云南的香格里拉。同时开始做起了功课。
经过去图书馆看相关书籍和网上海淘针对性的游记，做了功课的第一课——初步要去景点
丽江：束河古镇（必去） 白沙古镇（必去） 拉市海（必去） 长江第一湾（景致一般不去） 泸沽湖（时间不够不去）
其中 大研古镇——最繁华、最商业化； 束河古镇——比较安静、商业气息不太重； 白沙古镇——最安静、比较原生态
香格里拉：梅里雪山（必去）、哈巴雪山（远眺）、白马雪山（路过）、明永冰川（必去）、玉龙雪山（景致一般不去）、石卡雪山（视时间情况可选）、松赞林寺（小布达拉宫）（必去）、纳帕海 伊拉草原（视时间情况可选）、虎跳峡（必去）、普达措森林公园（视时间情况可选）、飞来寺（路过）、独克宗月光古城（视时间情况可选）
第二课——初步行程安排
经过网上咨询N位驴友、丽江客栈老板、户外俱乐部，调整优化各种方案后，初步定下行程安排
7月26日周五D1：晚上飞昆明 或27日早班飞昆明 参考航班 1、东航MU5790 20：10—23：05 2、东航MU2705 7：45—11：55 3、深圳航空 7：45—10：30 4、山东航空 SC4695 9：35—12：20
早班航班从家打车到机场120元左右（含高速费），早6：30前路上约40分钟
7月27日周六D2：昆明滇池 晚上火车前往丽江 宿火车 K9606/K9607 20:53--6:35
机场出来地铁6号线 机场中心站 - 东部公交枢纽站(东部客运站) 9:00-18:10/9:20-18:30 票价5元
东部公交枢纽站(东部客运站)—海埂公园（滇池）
1、乘 60路(20站) 到 昆明站(永胜路) 步行至昆明站(北京路) 乘 24路(17站) / 44路(18站) 到
2、乘 22路(26站) 到 弥勒寺 乘 73路(17站) / 73路红塔专线(19站) 到
昆明空港2号B线 长水机场—昆明锦江大酒店（昆明火车站） 8:00-航班结束/5:00-23:00 票价25元
昆明火车站---海埂公园（滇池） 24路（海埂公园—昆明站 6:30-19:00）、44路（海埂公园—昆明站 6:30-22:00）
7月28日周日D3：火车 K9606/K9607 20:53--6:35 火车站直接包车去往香格里拉
7月28日 D3：丽江——中虎跳峡——白水台——香格里拉独克宗古城（如果有时间再去下纳帕海伊拉草原） 宿香格里拉
7月29日 D4：香格里拉——碧让峡谷——松赞林寺——香格里拉独克宗古城（如果有时间再去下纳帕海伊拉草原） 宿香格里拉
7月30日 D5：香格里拉——月亮湾——白马雪山——飞来寺 宿德钦
7月31日 D6：飞来寺——白马雪山——纳帕海（伊拉草原）——拉市海——丽江 宿束河
8月1日周四 D7 丽江自由活动 晚上参加火把节 宿束河
8月2日周五 D8 丽江自由活动 宿束河
8月3日周六 D9 丽江自由活动 晚上火车前往昆明 K9616/K9613 20:35--6:05 宿火车
8月4日周日 D10 昆明返回南京 参考航班 1、东航MU2706 12：40---16：30 2、东航MU5793 18：10—20：50 3、东航MU2716 18：35—22：15 4、东航MU5789 16：35—19：15 5、祥鹏航空8L9983 16：15—20：00 6、昆明航空KY8203 16：10—19：50
第三课——准备的装备
证件类：身份证、户口本、银行卡、驾驶证 户口本
背包类：登山包、双肩包、腰包、挎包
服装类：冲锋衣、抓绒衣或厚外套一件、长袖衣裤、内衣2-3身、短袖衣裤、袜子若干、登山鞋或旅游鞋一双、洞洞鞋或拖鞋一双、帽子、墨镜、手套、雨伞
照明类：手电筒或头灯
摄影类: 相机、三角架、备用电池和充电器、麋皮、摄影包及防水罩（可用浴帽代替）
手机、电池、充电器、移动电源、插线板
地图、防水袋、笔和笔记本
药品类：高原红景天 提前10天服用、高原安（到达高海拔地区服用）、速效救心丸、丹参滴丸（到高原后每天早晚舌下含服3粒）、心痛定和氨茶碱（治疗急性高反常规药）、西洋参含片、百服宁（止痛）、氧气瓶（视需要）、维生素片、润喉片、止血绷带、创可贴、白花油、云南白药、金霉素眼膏、牛黄解毒丸
肠胃药：吗叮咛、黄连素、十滴水
感冒药：板蓝根、百服宁（退烧）、芬必得
卫生用品：洗漱：牙膏、牙刷、毛巾、肥皂、洗发水（便携装）、沐浴露（便携装）、梳子、剃须刀、唇膏、高倍数防晒霜（水宝宝一瓶）、润肤露、湿纸巾、卫生纸、卫生巾、84消毒液
餐饮类：保温水壶、湿纸巾、纸巾、瑞士军刀、方便面、八宝粥、压缩饼干、巧克力、牛肉干、矿泉水、茶叶、士力架巧克力、水果、零食
第四课——美食
昆明：过桥米线、嘉华鲜花饼、鸡丝凉面、豆花米线、汽锅鸡、竹虫、野生菌、呈贡宝珠梨、滇池麻鸭、石林乳腐、宜良板鸭
建新园(永平店) 永平路52号(永胜路口) 标准型过桥米线土鸡米线红油血旺木瓜凉水
福照楼汽锅鸡饭店(锦江店) 北京路98号锦江大酒店1楼 汽锅鸡 凉米线 火焰土豆泥 特色烤肉 玉米饼
酥红豆
丽江：丽江粑粑、酥油茶、鸡豆凉粉、永胜油茶、腊排骨、螺旋藻、青刺果 。
大石桥小吃 大研古城四方街5号(大石桥旁)， 黄豆面 鸡豆凉粉 丽江粑粑 烤鱼 酥油茶
牦牛酸奶 蓝盖子的5块，偏酸，咖啡盖子的6块，偏甜些 白盖子的8块
五饼二鱼餐馆 束河古镇(四方听音旁)
四娘纳西小吃屋 束河古镇茶马驿站风味美食街内(近丽水阳光酒店)
迪庆：酥油茶、青稞酒、藏族腌肉、奶干
吉萨达藏家特色小吃独克宗古城北门街36号(近古城停车场) 高原牦牛肉火锅 青稞饼 酥油茶 青稞片 牦牛火锅
银同便民小吃古城区北门街32号
过桥米线由汤、片和米线、佐料三部分组成。吃时用大磁碗一只，先放熟鸡油、味精、胡椒面，然后将鸡、排骨、猪筒子骨等熬出的汤舀入碗内端上桌备用。此时滚汤被厚厚的一层油盖住不冒气，但食客千万不可先喝汤，以免烫伤。要先把鸽鸡磕入碗内，接着把生鱼片、生肉片、鸡肉、猪肝、腰花、鱿鱼、海参、肚片等生的肉食依次放入，并有筷子轻轻拨动，好让生肉烫熟。然后放入香脆、叉烧等熟肉，再加入豌豆类、嫩韭菜、菠菜、豆腐皮、米线，最后加入酱油、辣子油。
饵块有多种别称，如：糍粑、饵块粑、粑粑等。烧铒块用做成薄饼形的饵块在无烟炭火上烤，到微焦黄时，在表面涂芝麻酱、辣酱、油辣椒等，还可夹入牛、羊肉冷片或油条，最出名的要称“大救驾”。
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