行走西藏——感受世界上最美的自然风光

    第一天（6.7号）：

    早上7：25深圳飞至西宁，4点50就挣扎着爬了起来，检查身份证、钱包等物品是否遗漏，6:30到达宝安机场，开启了此次的西藏之旅。

    乘坐的海航的飞机，很准点，12:30到达西宁，一出机场就能看到机场大巴的售票处，我们是买到中心广场的票，从中心广场转乘专线2号去西宁西火车站。在中心广场附近有一个水井巷的小吃一条街，主要经营西北小吃，可以去尝尝，有青海老酸奶（味道还可以，就是比较酸，路上看到有人买整箱的），拜酿皮，土豆酿皮（老婆觉得不咋样，我觉得还可以）。西宁西火车站现在还没修好，用活动板房当候车厅，位置相当的偏，在中心广场等了20分钟才来公交车，坐了40分钟，然后走5分钟到火车站候车厅。晚上8点上了火车，去拉萨。

    雪山：

     藏羚羊：

    在刚吉餐厅吃晚饭后，去看布达拉宫的夜景，也可以登上药王山（门票2元，并不是很多攻略上讲的10元）。

    布达拉宫的夜景：（很漂亮，像一幅画一样）

    第四天（6.10号）：逛布达拉宫。

    找了个旅行团报了布达拉宫一日游，不想自己去排门票，就报了一日游，里面含有三个购物景点：藏药馆、地质馆和齐圣牦牛肉厂。虽然说很多人讨厌购物点，但报个团可以听到一些拉萨的历史和本地特产，还是可以接受的。

    藏药是在广泛吸收、融合了中医药学，印度医药学和大食医药学等理论的基础上，通过长期实践所形成的独特的医药体系，迄今已有上千年的历史，是我国较为完整、较有影响的民族药之一。藏药还是比较厉害的，原理和中医应该没有本质差别，没有传的那么邪乎，比较出名的就是藏红花，针对中老年妇女的。

    天珠又称“天眼珠”，主要产地在西藏、藏东、不丹、锡金、拉答克等喜马拉雅山域，是一种稀有宝石。天珠为九眼石页岩，含有玉质及玛瑙成份，为藏密七宝之一，史书记载为“九眼石天珠”。西藏人至今仍认为天珠是天降石。市面上应该没有真的天珠，在布达拉宫和大昭寺里能看到镶嵌在灵塔和佛塔上的天珠，有些天珠还被遮盖起来了。

    不说这么多了，逛完购物点，下午开始进布达拉宫。布达拉宫是历代**的冬宫居所，也是西藏政教合一的统治中心，参观布达拉宫主要就是看其建筑和历代**的灵塔，由于对这些历史没有了解，只能蹭导游，也是听的一知半解，建议驴友在参观布达拉宫前先了解下西藏的历史，要不只能是到此一游。

    白塔：（在布达拉宫和药王山之间，本来布达拉宫和药王山是连在一起的，修路时凿开了，但根据当地习俗，修建了三座白塔，用铁丝连在一起，铁丝上挂铃铛，寓意布达拉宫和药王山还是连在一起的）

    布宫的建筑材料：（大量用到木结构和树枝，减轻墙体称重，冬暖夏凉）

    参观完布宫后，从布宫后面下去，可以看到鸟瞰拉萨， 很多人留影。下午四点多从布宫出来，去平措青年旅社拼人去珠峰，有很多人在平措青年旅社贴条，一面墙上贴满了拼人的条子，我们也贴了一个，然后去光明茶馆 喝甜茶，吃藏面，茶馆里面很多藏人，环境真的不怎么样，桌子脏，室内空气差，很多人抽烟，很多驴友在这里喝甜茶，7毛钱一杯，甜茶像内地的奶茶一样，喝不 出来区别；藏面应该是用青稞面做的，北方人估计吃着还可以，吃藏面的可以令多买一份腌制的萝卜片，还比较独特，很酸。

    傍晚的时候，去布宫前年的广场上跳锅庄舞，锅庄舞，又称为“果卓”、“歌庄”、“卓”等，藏语意为圆圈歌舞，是藏族三大民间舞蹈之一。很多人在那里跳，跟着跳了一会，舞蹈很简单，很快就可以模仿的学会。

    第五天（6.11号）：逛大昭寺和八角街，去酒窑子。

    拉萨的天气超级干燥，洗的衣服2个多小时就可以干，所以6月份来的人不用带吹风机来，唇膏是一定要带的，要不嘴唇肯定要干裂的。

    早上自然醒，起来用昀遥旅舍的洗衣机洗下衣服。来到拉萨后，每天都用红景天和藏红糖泡水喝（红景天指其根茎，红景天主要是能提高身体抗高原反应的能力，真心建议来到西藏后每天都泡水喝，由于其水有点涩，加上藏红糖后，不仅口感好，还可以补充糖分。红景天的根茎极其便宜，去之前不要去买红景天的口服液和胶囊吃，贵而且没啥作用，到拉萨后向旅社要一些泡着喝就行了）。

    晒会太阳后，11点出发去平措青年旅社的老雨餐厅吃饭，可以看到侧面的布达拉宫，环境不错，价格人均50左右，会免费送一小杯青稞酒（像米酒一样，味道不错）。

    吃晚饭后慢悠悠的走去大昭寺，门票85元，与其他人合租个导游（100元），大昭寺就是绕着一楼转了一圈，由于对这里历史不了解，听导游讲的一头雾水，这里面有释迦摩尼的12岁等身像，去时正在刷金（听说是有人捐金）。然后出来去转八角街，开价都不低，大家买时一定要拼命还价，之前听导游讲，高于50元的价格就意味着被宰了，这里是全国有名的假货街，哈哈。八角街卖的小东西很有意思，可以多转一会，顺时针转八角街时，快转完是就看到名气超大，价格很高的玛吉阿米（其实它的故事也是假的，不过很多人传，变成了爱情的象征了），看了一眼，就可以了。

    逛完大昭寺，去平措青年旅社报了去纳木错的团（在平措青年旅社里面有一个旅行社，价格便宜，而且无购物，我们报的去纳木错的团是120元，不包含午餐，至于为什么去纳木错这么便宜，因为这条线是当雄县的藏族人承包的，他们带人去纳木错不要门票，所以藏族人开着金杯，带10人进纳木错，应该有4-6个人不需要买门票，他们一趟可以赚到500元左右）。

    报完团后，联系上后天去珠峰大本营的驴友，傍晚去“酒窑子”喝酒去。“酒窑子”是一个清吧，老板也是一个资深驴友，江湖人称“柴爷”，年少者也有叫“才叔”的，年长者也有叫“老软”的，还有一个绰号叫“藏野驴”，哈哈，为什么这么隆重介绍此人，因为是他开车带我们去珠峰大本营（价格是4天4000元，吃住自费外包他的食宿，在西藏很多宾馆是有司机房的，包括珠峰大本营的住宿，所以司机住的地方基本不用花钱，报团时千万别被忽悠了）。柴爷是“酒窑子”的老板，也是所龙和兔子的朋友，同时他还经营一家户外俱乐部，提供包车去珠峰、阿里等服务。在“酒窑子”喝了青稞酒和拉萨啤酒（推荐喝一点本地水酿的啤酒，味道不错）。

    柴爷：（巨好的司机、向导、导游，去珠峰的途中帮我们逃了一大半的门票，狠狠的赞一下）

    第六天（6.12号）：纳木错。

   早上5点40就起来了，6点20出发（这么早起来，一点都没休息好），司机是个当雄县的藏族人，由于西藏的公路是限速的（通过限速单，固定好到下一个站点的时间，来管理，可称非常严格的限速管理措施），所以无论司机路上开多快，都必须找个地方停下来等时间。路上也能看到雪山，会翻越一个比较高的山头。

    路上风险非常漂亮：

    纳木错国家公园：

    快到中午时，终于到了纳木错边，这个湖边都被牦牛和马包围了，全是生意人，显得乱糟糟的，有点失望。只有走到较远的一个湖边，才可以欣赏下这片神湖的美丽的纯粹。

    纳木错的海拔较高，氧气含量很低，很多人到纳木错都会感觉头疼，在纳木错的动作一定要缓慢，如果感觉难受，就坐在车上休息。我们这一车人一多半都感觉不是很好。下午返程，6点多回到昀遥青年旅舍，参加烧烤，所龙和兔子的烧烤技术真是不错，配着喝点拉萨啤酒，这才叫生活，赞一个！

    第七天（6.13号）：去珠峰第一天：羊湖、卡若拉冰川、白居寺、日喀则。

    由于是找人拼车，时间我们定，所以早上睡到自然醒，9点出发，去日喀则。

    路上第一站：羊卓雍措，简称羊湖，距拉萨不到100公里，与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖。这个景点的门票是可以逃的，柴爷经验丰富，轻而易举的就帮我们逃过了门票，赞一个，哈哈。羊湖的风景太靓了，感觉比纳木错还要漂亮很多。柴爷把我们放在一个湖边，我们沿着湖边散步半个小时，那种感觉真的不多，当时真想在湖边扎个帐篷，美美的睡上一觉，仙境一般。

    羊湖：

    路上第二站：卡若拉冰川。从羊卓雍错出来后，跨越4330米的斯米拉山口后就来到了卡若拉冰川的冰舌下。此处的门票可以逃掉的（至于如何逃掉，就因人而异了）。电影红河谷就是此取景。现在的冰川没有以前那么壮观了，雪少了很多，可以走到冰川下面去尝尝雪水的味道，此处海拨5020米，动作也要缓慢点。

    路上第三站：白居寺，西藏江孜县境内。十五世纪初始建，是藏传佛教的萨迦派、噶当派、格鲁派3大教派共存的一座寺庙。在白居寺旁，还有一个江孜宗山抗英遗址，是抗击英军侵略的地方，可以一并看一下。

    路上还有一些小的景点，可以让司机随时停下来看一下，然后进入日喀则，入住的阳孜饭店，柴爷找一个旅行社的朋友定的，环境相当不错，还包早，只要140元/晚，又得赞一个。日喀则在珠峰路上有很多不同口味的饭馆，价格一般，可以去吃饭。

    第八天（6.14号）：去珠峰第二天：不走寻常路，穿越大峡谷上珠峰。

   一早去参观扎布伦布寺，是西藏佛教格鲁派在后藏地区的最大寺院，这个门票逃不了，这个寺院值得参观一下，很多藏人一大早过来朝拜。

    参观完后直奔珠峰，走的是318国道（起点为上海人民广场，途径浙江、安徽、湖北、重庆、四川、终点为西藏聂拉木县樟木镇 友谊桥，全长5476千米），其中在5000千米处有个石碑，可以留影。路上还会翻越嘉措拉山，海拨5200多米，然后进入珠峰国家自然保护区。去珠峰一 定要带上边防证（这个证件最好提前办好，边防查的还是很严的）。柴爷带着我们从另一条路上的珠峰，在一个大峡谷上越野奔驰，这条路与正常的去珠峰的路在 79公里处交汇。真正的体验了一会什么教越野的感觉，路上很刺激，很惊险。

    过了79公里，就会走上传说中的“搓板路”，路况极差，车速开不起来，过了绒布寺（估计是海拨最好的寺庙了，可以看到珠峰，拍照留念）就到了珠峰大本营了。晚上住在藏民搭的帐篷里，用牦牛粪烧火取暖，帐篷里也可以点吃的，价格还好。

    在绒布寺拍珠峰：

     在珠峰大本营那 一夜比较难熬，会有喘不过气的感觉，去之前我们都备了氧气瓶（如果感觉难受，可以使用一下，下了珠峰，其他也没地方用氧气瓶了，我没用，想带家留念，结果 飞机安检被扣下了）。睡到4点多，实在睡不着了，就出去看星星，太漂亮了，和小时候在老家农村见到的一样。珠峰的夜里还是很冷的（帐篷里有被子，卫生条件 挺好的，不冷也挺干净），出去看星星一定要穿厚点，羽绒服后者抓绒的冲锋衣加毛衣。在珠峰大本营，由于氧气稀缺，头会很疼，可以吃点白加黑（防头疼），同时走路一定要缓慢，在珠峰大本营，厕所很脏，很多人都随处大小便，早上起来看到很多车被洗轮胎，还有很多地雷，哈哈，没办法啊！如果感觉难受，一定不要硬撑，可以要求司机连夜下山，或者吸氧气（氧气瓶一般一瓶够吸30-60分钟，可以缓解下难受的感觉）。

    第九天（6.15号）：去珠峰第三天：看珠峰日出，正常路回日喀则，去拉孜买藏刀。

   珠峰上6点多会日出，日照金山，我们那天早上天气不是很好，有很多云，没有看到完整的珠峰，有点遗憾。去看珠峰要花25元做景区的车上到一个观测点。10点左右下山，又是先走50公里的搓板路，然后翻山，下午7点多回到日喀则，途中去拉孜县买了把藏刀，价格公道，手工打造，需邮寄回家。我们四人在珠峰上都没有出什么问题，劫后余生的感觉让我们晚上找了一个饭馆庆祝一下，感谢柴爷的悉心照顾，还喝了点拉萨啤酒，哈哈。

     第十天（6.16号）：去珠峰第四天：沿着雅鲁藏布江回拉萨，去吞巴村买藏香。

     会拉萨时我们沿着雅鲁藏布江（和来时的路是不一样的），一睹她的壮观，路上可以下来慢慢欣赏，拍照。途中经过一个吞巴村的地方，去看看藏香的生产过程，顺便买一点，价格很便宜。下午3点多回到拉萨，参加昀遥青年旅舍的烧烤活动，这回有个来自新疆的驴友主烤，哈哈，享受在西藏的最后一天的美好时光。

    雅鲁藏布江边:

    第十一天（6.17号）：回家。西藏，我还会来的，下次阿里。