走进西藏是我多年的愿望，这次约上4友参团单卧单飞10游，只当是今后自驾或摩旅进藏的热身。由于过去从未发生过高原反应，虽然在出发前1周就开始服用红景天，但到拉萨后的当晚凌晨3点过还是突发严重高反，心悸气短，座卧不安，有从未产生过的死亡突降的心里恐惧感，当吸上氧气症状缓解一点后，强烈的意识反映是赶快离开西藏，否则小命难保！马上打电话与旅行社联系当日返程机票，次日7时许才联系上，但好友和旅行社都开导我坚持两天再看。天高路远只好无奈留下。次日上午，随团参观布达拉宫，好在天空飘雨，气温凉爽，慢慢拾阶而上，也坚持了下来。这以后的游程中，虽偶有气紧的不良反映，但只要吸上两口氧气，也就没事了。

 

 

 

 

 

 

 

  从成都出发的T22进藏列车，从格尔木开始就全车自动供氧，所以车上没有旅客有高反症状。本次出行，先后参观游览了布达拉宫、西藏博物馆、大昭寺、八廓街、喜玛拉雅歌舞晚会、纳木措湖、羊卓雍措湖、卡若拉冰川、帕拉庄园、扎什伦布寺、藏家走访、藏獒基地、小昭寺、扎基寺、色拉寺、哲蛙寺等。实际上，进藏列车途经的青藏高原和拉萨至成都航线，一路都是壮美的风光，只要你留心，美景无处不在。我的许多非常大气壮美的照片都是隔着列车和飞机窗玻拍的。

  本次参团费每人2870元。旅行社安排的自费项目每人780元,自行参观门票70元,购物1000元。自理交通费140元,自理餐费130元，共计4990元。

 忠告：走进雪域高原是许多游人的梦想，但无论你是老年人还是年轻人，无论你认为自已身体如何强健，你都必须有所准备。提前吃红景天我感觉作用不大，当你一进入青藏高原，务必马上去商店买一瓶氧气随身，青藏高原的含氧量只有内地60%多，一旦发生高反，氧气是唯一能救你命的东西！头痛和流鼻血可以用头痛粉等方法暂时缓解，但气紧心悸，死亡恐惧却离不开吸氧。身患严重心脏病、高血压、肺病的人千万不要去西藏旅游。