第一天   济南-宜昌（963公里

第二天   宜昌-重庆（616公里）宜昌(高家互通)—（235Km）—恩施—（67Km）—利川—（91Km）—石柱—（35Km）—忠县—（67Km）—垫江（太平互通）—（125Km）—重庆

 号称是全世界最美的高速，一路上奇山异水，美不胜收。途径的长阳据说是湖北土家族人的发源地，可惜没时间去考证。从宜昌到恩施的隧道更是让人感觉有坐4D过山车的感觉，横跨峡谷的高架桥，有世界最大跨径上承式钢管拱桥支井河特大桥，世界墩高最高的连续钢构大桥龙潭河大桥，世界最高的悬索桥四渡河特大桥，世界最长人工挖孔桩水南特大桥8号墩桩以及国内最先使用分岔式隧: 八字岭隧道、庙垭隧道、漆树槽隧道等。在经过有个8000多米的隧道时，有种恍惚的感觉，恍若隔世。

朝天门左侧嘉陵江纳细流汇小川，于此注入长江。每当初夏仲秋，碧绿的嘉陵江水与褐黄色的长江水激流撞击，漩涡滚滚，清浊分明，形成“夹马水”风景，其势如野马分鬃，十分壮观。右侧长江容嘉陵江水后，声势益发浩荡，穿三峡，通江汉，一泻千里，成为长江上的“黄金水段”。

朝天门发展历史

朝天门原为老重庆17座城门中规模最大的一座，称“古渝雄关”，因此门坐西向东，雄居长江与嘉陵江交汇处，是古代地方官吏迎接皇帝圣旨的地方，故名朝天门。朝天门襟带两江，壁垒三面，地势中高，两侧渐次向下倾斜。

1891年重庆辟为商埠，朝天门始设海关。1927年因修建朝天门码头，将旧城门撤除。1949年“九·二”火灾使朝天门附近2千米的区域化为一片废墟，从此，朝天门仅余城基墙垣。现在看到的“朝天门”，是新修建而成的，不再是一个简单的城门，而是重庆新的象征。

第三天   重庆-阆中

阆中，古时称之为阆苑，位于四川盆地北部，嘉陵江中游，东枕巴山之余脉，西倚剑门之臂腕，是巴蜀之要冲，川北之重镇。阆中古城位于阆中新城的旁，嘉陵江边，号称全国四大古城之一，与云南丽江、山西平遥、安徽歙县齐名。古城保存最为完整，完全按照唐代天文风水建筑的一座城市，因此，也被称为风水古城。阆中古城山围四面，水绕三方，天造地设，风景优美，早在一千多年前就是著名的旅游胜地。杜甫曾赞“阆中胜事可肠断，阆州城南天下稀”，苏轼曾赞“阆苑千葩映玉寰，人间只有此花新”，陆游也在此留下了“城中飞阁连危亭，处处轩窗对锦屏”的佳句。阆中源远流长的历史，创造了光辉灿烂的文化，留下了众多韵味横溢多珍贵的文化遗迹。厚重的文化底蕴和灿若群星的众多文物遗迹，构成了阆中古城在发展旅游中的独特优势。“秦砖汉瓦魂，唐宋格局明清貌；京院苏园韵，川渝灵性巴阆风。”这幅对联完整地概括了阆中古城的特点和历史风韵。

第四天   阆中-广元-陇南

 西宁-兰州-兰海高速-临洮(视情况陇南住宿）兰州-临洮-宕昌-武都-文县-碧口--广元-阆中？（西宁1362-兰州1155-广元463-重庆0公里）沿途公路风景绝美，见识蜀道之险峻。

第五天  陇南-西宁？

第六天  西宁-青海湖？--格尔木

第七天  格尔木-那曲

第八天  那曲-拉萨

第9-10天：早餐后全天游览圣域拉萨，布达拉宫、大昭寺，自由前往八角街，可购买当地各式特产；品尝当地风味小吃。所在地区： 拉萨

第11天：拉萨——羊八井——纳木措——那曲  里程：440公里   

       早上出发，驱车70多公里到羊八井，这里有丰富的地热资源。继续北上75公里至当雄，当雄藏语意为“选择出来的好地方”，素有拉萨北大门之称。平均海拔4200多米，面积1.2万平方公里，位于藏北藏南的交接地带，可以说是羌塘草原的缩影。后驱车前往纳木措。

        纳木措距当雄县城约60公里，从当雄到纳木错全程均是碎石路，需翻越一座雪山，纳木措，藏语意为“天湖”，是我国的第二大咸水湖，也是世界上海拔最高的咸水湖，它是身、语、意之圣地。绕湖行便能得到渊博的知识和无限的功德，并舍去恶习及痛苦，最后获得正果。

        一望无际的湛蓝色湖水和无比清澈透明的蓝天，令人无法分辨出哪里是湖水，哪里是蓝天，远远望去似乎天连着水，水连着天，天蓝水更蓝。蓝天上雄鹰翱翔、白云朵朵，湖水中飞鸟戏水、浪花飞溅。放眼湖的南侧，则是雄伟的念青唐古拉山。当年第十一届亚运会藏族小姑娘达瓦央宗的火种就取自这里。

    住那曲

第十二天：那曲—安多?—可可西里—沱沱河—昆仑山口—格尔木    里程：814公里  
        那曲藏语意为“黑河”；整个地区在唐古拉山脉、念青唐古拉山脉和冈底斯山脉怀抱之中，西边的达尔果雪山，东边的布吉雪山，形似两头猛狮，守护着这块宝地。这片总面积达40多万平方公里的土地，就是人们常说的羌塘。经安多翻越5321米的唐古拉山口。进入生命的禁区——可可西里，长江的主要源区之一。

        可可西里无人区，是世界第三大、中国最大的一片无人区，最后一块保留着原始状态的自然之地。周围没屏障，地势高峻，平均海拔高度在5000米以上，这里气候寒冷，常年大风，最大风速可达20米/秒～28米/秒，年平均气温在-4℃度以下，最冷温度可达-40多度。由于空气稀薄，气压偏低，氧气稀薄，只有低海拔地区的一半，烧开水的沸点只有70多度。

        这里气候恶劣，但是可可西里却是野生动物的天堂。野牦牛、藏羚羊、野驴、白唇鹿、棕熊……等青藏高原上特有的野生动物使这里更加妩媚动人。继续北上至沱沱河。可沿途参观索南达杰保护站，翻越昆仑山口（4767M），昆仑山被称为群山之祖，远眺玉虚峰、玉珠峰，喝一口昆仑神泉。奔向格尔木。格尔木地处青藏高原腹地，位于柴达木盆地南端，南临昆仑山脉，北临察尔汗盐湖，海拔2780米，是作为青藏公路中继点而新建设的城市，也是青海省第二大城市。       

住格尔木