乘国航CA905 8:15-12:30前往云南昆明。由于飞机晚点，错过了昆明 - 罗平12:42 - 15:36的火车。打车于13:10到达昆明东部客运站，买到13:40开往罗平的汽车。汽车17:30抵达罗平。下车后找住处，晚餐后四处闲逛。
费用如下：往返机票：1260+320=1580/人；单位打车到首都机场：47+16=63/2=31.5/人，昆明巫家坝机场打车到东部客运站：30+1.5=32/2=16/人；矿泉水两瓶：7/2=3.5/人；昆明—罗平汽车票：63/人；炸土豆：2.5/个/2=1.25/人；晚餐：长龙猪脚火锅城：61/2=30.5/人；柚子：5.5元3个/2=2.75/人；地图两份：9/2=4.5/人；住宿：罗平佳佳旅馆：80/2=40/人。
合计：1773/人
第二天：云南罗平--金鸡峰—九龙瀑布群—螺丝田
吃过早餐，7:30包车（一个不善言谈的汉族小伙子，他姓李，电话：13508818011。）先到客运站买好明天一早7:50开往开远的汽车票，之后前往金鸡峰拍摄和游玩。金鸡峰在罗平县城东北方，登上金鸡岭（金鸡灵仪寺）观景台，只见脚下花潮簇拥。金浪随风一波一波地滚,香气四溢，数十座小山包散在这海里成了一个个湖心岛.远处的村落惟有用神仙居来形容了。一般介绍罗平花海的照片都在这里拍摄。金鸡峰：罗平看油菜花的两个主要景点之一，以十里花海闻名。其中点缀着一些七八十米高的小山丘，为单调的花海增加了不少趣味。只是今天天公不作美，雾很大，油菜花雾气蒙蒙，严重影响了看花的心情。
9:00前往九龙瀑布群，9:30抵达。这里的风景蔚为壮观。是我目前为止见到的最壮观的瀑布群！我们爬了一层又一层，感觉有些累，但是风景如此美丽，我们又怎么能够停下脚步？我们12:30离开。小李问我们到达最高点看到全景了吗？我们把我们照的经典照片呈现给他，他没有说什么。
之后我们预备前往牛街看螺丝田，由于天已经开始放晴了，小李又主动先带我们回到了金鸡峰重新拍摄。这一次我们没有再买票，而是选择了路边的一座小山作为观景台。这下感觉不再留有遗憾了。于是又前往螺丝田，13:45抵达。这时候雾又开始弥漫开来，拍摄的效果不佳。依旧是雾里看花。14:10离开，小李带我们又前往九龙瀑布群观看全景。14:50到达。我们抵达的是另一个门，进去之前同检票人员交涉了一番，没有再买票。以为路途很远，我们俩包了辆马车，到了才知道：我们之前同这里只差一步之遥。但是还是这里的景观最佳。16:00回转。
路上我们的心情很愉悦，太阳居然也露出了笑脸。于是我们要求小李带我们再去一次螺丝田，以弥补之前的遗憾！他欣然答应了，16:40到达，我们又狂照了一番。17:20到达之前预定的延源旅馆。刘女士：15974555415。天不是很晴，所以我们放弃了看日落。吃完晚餐又去闲逛。
费用如下：早餐：米线3.5/碗；包车：300/2=150/人；罗平--开远汽车票：53/人；金鸡峰门票：10/人；九龙瀑布群门票：75+37（学生证）；小吃：茴香粑粑：1，糯米条：1*2，雪莲果：1，白萝卜：1，五彩米：5；平均5/人；晚餐：砂锅饭：12/人；矿泉水：2.5/人；
住宿：罗平延源旅馆：60/2=30/人。
合计：，341/人；303/人（学生证）
第三天：云南罗平—开远—元阳
吃过早餐，背包踏上前往开远的旅途。7:50罗平--8:40师宗—9:45泸西—10:40弥勒—15:30开远。11:15汽车在弥勒境界开始堵车，车子堵了三个小时。如果不堵车的话，我们可以赶上12:50或者13:50开远—元阳（193KM）的汽车。我们只好改道15:47开远—17:40建水（89KM），（或者可以买开远—个旧—元阳的汽车票，时间应该会更快些。）再换乘17:44建水—20:40元阳（93KM）的在山路上爬行的汽车。没想到，路途看似不远，车子却开了那么长时间。到达元阳新县城之后，又打车前往新街镇（老县城），21:45终于抵达梦寐已久的元阳。一天下来累得腰酸背痛。时间实在有些晚，找了几家星级宾馆，都客满，最终找到云梯大酒店（三星级）的最后一间客房，放下东西，赶快去吃饭。找了一家哈尼族大婶开的饭馆，吃到美味的麻辣梯田鱼，喝着澜沧江啤酒感觉美极了！！
费用如下：早餐：土豆饼两个，鸡蛋两个，豆浆一袋，共10元/2=5/人；开远汽车站上厕所：0.5/人，开远—建水23/人，建水—元阳33/人；打车到新街镇：40/2=20/人；晚餐：55/2=27.5/人；住宿：元阳云梯大酒店：240/2=120/人。
合计：229/人
早起，6:10在新街镇包车（哈飞路宝）到多依树（距新街26公里）看日出，师傅姓姜，50出头，有正式工作，利用闲暇拉活儿，电话：13887337310。7:05抵达多依树，买了联票。梯田放满了水，像一片片镜子，将天空变幻的色彩倒映在水面上，随着天上色彩的变化，水田的颜色也随着发生变化。而梯田田埂流畅圆滑的线条和拾级而下的田阶就是大自然描绘的立体画图，梯田向下，向远处延伸，直到峡谷的下端，直到那云雾荡漾飘拂的谷底。随着太阳逐渐升起，那谷底的雾气感受到阳光的暖气也缓缓聚集起来慢慢往上升腾。并被太阳染上了一层橘红色，梯田的色彩也跟着天上云彩的颜色发生变化，从青紫色逐渐变成了橘红色。这就是我向往已久的元阳梯田！！心中不断涌出一个词：震撼！！大约9点我们回头到坝达看云海、蓝梯田，之后又到大鱼塘民俗村和箐口民俗村游览。因为是包车，所以我们在车上只要看到美景，便随即下车拍照，很是方便。中午12:30我们返回新街镇吃午餐，找到一家哈尼狗肉馆，师傅说哈尼族特别爱吃狗肉和腊肉、梯田鱼等，于是要了许多东西，我们俩吃得一般，狗肉特别塞牙，师傅忙着抽炮筒烟，也没有吃多少。造成了很多不必要的浪费！我们之前的住处已经没有房间了，我们俩觉得只要住宿的地方能够洗澡就行了，其它条件差点儿也无所谓。于是找了价格便宜的运政公寓。之后在广场看哈尼族、彝族等很多少数民族跳舞。据说是3.8之前的预演。殊不知这些演员最年轻的也有五十岁。但是她们却跟着节拍跳得有滋有味。
下午16:00，姜师傅来接我们前往老虎嘴景区看日落。这里以色彩艳丽的浮萍映衬着层层梯田成为当地特殊的景色。那里是元阳观看日落的最佳地点。当夕阳给梯田交代了她最美丽的瞬间，给了大地最后的一个吻别时，你我也将那即将逝去的美丽定格在我的底片之中。色彩在逐渐褪去，天色逐渐变得阴暗，没有预期的霞光万道，多少还是留有一点点遗憾！有位台湾摄影家说：还是有些遗憾！以后还要再来！！台湾摄影家说最佳拍摄地点应该在梯田边，我们的位置太高了。回来的路上，姜师傅说应该到下面，第二天可以带我们去，我们感觉很不爽。我们19:30回转，20:30抵达。我们没有邀请他同我们一起吃晚饭，回到住处，之后洗了个澡想去昨晚去的餐馆吃饭，可是大师傅已经下班了。于是找了家尚在营业的餐馆要了几个素菜。
费用如下：包车：220/2=110/人；景点联票：100,50（学生证）；早餐：鸡蛋1.5*3/2=2.25/人；箐口民俗村：给小孩儿照相：3/2=1.5/人；午餐：哈尼狗肉馆：150/2=75/人；晚餐：48/2=24/人；矿泉水：3*3/2=4.5/人；住宿：元阳运政公寓：60/2=30/人。
合计：347.25/人；297.25/人（学生证）
第五天：元阳—哈播景区—龙树坝
一早，先到新街镇客运站买到明天9:05—昆明的汽车票。在广场见到之前从新县城打车到新街镇的哈尼族小伙子小李，电话：13529934212。我们包他的出租车前往哈播景区。经过元阳攀枝花遇到赶街，于是下来拍照、游玩。9:40--10:00.卖的东西有猪、鸡、鸭、鳝鱼、蔬菜、水果、生活用品等，大家都穿着漂亮的民族服装，感觉特别新鲜。我们一路只要有美景，小李就靠边停车，让我们狂拍一气。中午我们在哈播马达饭店用餐，吃得不亦乐乎。之间我们还到田埂上走了走，许多地方由于长期蓄水泥土变得很松软，走起来需要多加小心！小李带我们沿着土路（据说是前往金矿的路）一路前行，到达比梯田高出许多的山坡上，俯瞰梯田，感觉美不胜收！！14:40开始回转，一路走走停停，由于修路，偶尔也会遇到堵车，但是时间都不太长，我们18:05抵达龙树坝。我们借鉴昨天的经验，想到达最低的梯田边观日落。但是走了半天，这里的梯田没有老虎嘴的层数多，红浮萍如果平视似乎效果也不佳。于是我们又急忙往高处爬，费了九牛二虎之力终于赶在太阳下山之前爬到了半山腰，把美景尽收眼底。19:27当太阳的余晖渐渐散去，我们爬到了公路上，沿着公路往回走，20:05到达住处。回去看到没有热洗澡水，便告知老板。出去在旁边的彝族姐妹开的饭馆吃饭，她们分别背着孩子在工作。真是辛苦！！
费用如下：元阳—昆明汽车票：130/人；给小孩儿买吃的：3/2=1.5/人；包车：150/人；午餐：85/2=42.5/人；晚餐：40/2=20/人；住宿：元阳运政公寓：60/2=30/人。
合计：374/人
第六天： 元阳-昆明
全天车程，昆明至元阳375公里。 新街镇（元阳老县城）9:08（32KM）--南沙镇10:28--个旧11:57—尚店12:11上高速40KM--通海12:37（左建水右通海，建水未进）60KM—玉溪13:21—50KM玉溪（15:00高仓入口）--86KM昆明南部客运站16:03。乘坐C71路昆明南部客运站16:22—火车站17:18；83路—小花园。下车步行找到7天连锁酒店。之后走路去云南大学附近的“悦来悦香”吃火锅。
费用如下：早餐：米线5/2=2.5/人；元阳新县城汽车站上厕所：0.5/人；C71:5/人；83路：2/人。晚餐：122/2=61/人；住宿：7天连锁：147/2=73.5/人。
合计：144.5/人
第七天：昆明—北京
一早，在7天吃了早餐，之后前往翠湖，看红嘴鸥。走路十二分钟抵达。红嘴鸥很多，我们买了许多喂它们的食物，玩儿得很愉快！！之后回到住处退房，走路十五分钟到达52路汽车站（新世界百货前面）10:20--10:50抵达巫家坝国际机场。之后乘国航CA1404 11:50--15：00返京。
费用如下：早餐：7/人；鸟食：19/2=9.5/人；52路：1/人。打车到单位：29+11=40/2=20/人。
合计：37.5/人
共计：3246.25/人；3158.25（学生证）/人。购物：350.
个人用品(推荐)：身份证、休闲背包、休闲鞋、相机、遮阳帽、雨具、换洗衣裤、拖鞋、洗漱用品、水壶、手机、相机充电器、手电、应急药品等。
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