昨天去三亚港务局游艇会玩游艇，出海时玩浮潜了，享受漂浮在碧蓝海面的无拘无束，总想伸手去触碰这些可爱的海底精灵，可鱼儿们总是灵巧的从你手边顺着水流溜了过去。索性放松，想像自己融入这片海洋（虽然离岸边不过几十米，哈哈），鱼儿反而勇敢的游向了你。

    很多时候我们看不清楚周边的世界，可能，都是因为自己太不够放松了！

    对于我来说，爱海边要远胜于山顶，可看着老外们悠然的躺在炙热的沙滩上，把自己个个烤成了人肉BBQ，浮潜已经是我对紫外线最强悍的挑战了吧。

    当然，晒前和晒后的保养，无论多么繁琐，却是真正避免紫外线伤害的关键。

1、防晒

出门要防晒，已经是毋庸置疑的保养哲学，更何况到海滩。到三亚看海，就得具备防晒三大法宝：太阳帽、防晒霜、披肩。太阳帽和披肩自不必说，防晒产品的选择尤为重要。

虽然现在的防晒产品已经林林总总，但是就外出旅行来说，个人觉得开架产品是非常棒的选择。海边的防晒要做到三个足够：指数足够（spf50、pa＋＋＋）、每次涂抹足够的量、频率足够（1－2个小时涂抹一次，如果有下海，上来后必须补充涂抹），所以，由于使用量太大，而又是单纯追求防晒的目的，开架货肯定是性价比更好一些。

不过，在质地的轻盈性、调香的技术以及综合功能（比如一些大品牌的防晒品会兼具美白功效，或者索性是美白品增添了防晒功能）上来说，大品牌往往具有更强的技术。这些，对于日常办公一族，偶尔出门拜访太阳的朋友来说，是日常不错的防御性防晒产品。

2、急救性的修复

即便是具有防晒意识的朋友，很多人在出游的时候也仅仅停留在不停的补充涂抹防晒霜，但是，防晒不等于一点紫外线都晒不到，特别是在阳光强劲的海边，随时随地的修复也相当重要。

这次浮潜，在每次上岸时，先用喷雾（最好选择富含矿物质的产品）喷洒面部（千万别省，喷到能从脸上流下来为止），一方面及时补水和清洁，另一方面可以补充大量流失的矿物质；擦干后立刻喷洒晒后镇静产品，冰肌雪芙的泡沫是一些中草药成分，可以帮助修复肌肤，同时冰凉的泡沫可以帮助迅速降低肌肤深层的温度，减少这种内在温度对肌肤持续的杀伤力；用毛巾轻轻擦拭掉多余的泡沫后，再轻薄的喷上喷雾，作为保湿水；最后，水分充分吸收后，及时补充防晒霜。

不管是否去到海边，三亚的紫外线远比内地强烈太多，而且在户外的停留时间很长，所以，每天回到酒店后，清洁面部，立刻敷上贴片式面膜，补充水分、镇静肌肤，是综合修复肌肤，并为后续保养打底的功课。

3、晒后保养

由于白天受到紫外线的强烈刺激，皮肤属于比较敏感的状态，任何具有刺激性的保养产品在这个时候都是不建议的，也不要过多去追求其他的功效，补水和修复是推荐的保养原则。

4、特别护理

在今天浮潜的过程的时候，有一行3个朋友没有下水，后来却发现其中一个大腿已经变成了“金华火腿”，真不知道是怎么弄的。一旦出现了这样的晒伤，一两下护肤保养品不能快速修复，建议去专门的spa店选择专业的晒后修复疗程。

当然，如果能防患于未然那是最好的，昨天晚饭前我先去做了面部清洁镇静的疗程，然后又在晚饭后做了椰油全身spa，椰子油和橄榄油其实对晒后肌肤的修复都具有很好的功效。

维生素c具有很好的抗氧化和还原美白的作用，不过，海滨度假自然少不了吃海鲜，不过海鲜和维生素c同吃会出现中毒现象，在享受完美食之后，临睡前补水一杯维生素c水，也是我必做的功课。

掌握了以上的防晒主张，你就可以放心地与大海约会了。赶快带着你的防晒三大宝，也到三亚港务局游艇会体验一把吧！