D1：萍乡-沈子村-金顶

沈子村登九龙山顶，二十五公里预计要花上五六个小时。可以看见武功山独有的万亩高山草甸了。天黑之前赶到金顶扎营。

　　D2：金顶-法云界

第二天早晨九点从金顶出发，翻过二十五座大小不等的山峰（其中有三座一千七百米的大山，落差就有近千米），晚上在法云界扎营，三十公里路预计花上七八个小时。

D3：法云界-沈家大院-日月山

　　第三天早晨九点从法云界出发赶往杨狮幕，走上五里路就走过了万亩高山草甸，开始穿越原始丛林了听说山势陡峭，路会异常难走。这中间有十五公里，在沈家大院调整继续赶往日月山庄扎营，加起来有四十公里，尽量天黑过去。

　　D4：日月山-宜春瀑布群

　　第四天早晨九点去明月山栈道看看，花上两个小时，然后从明月山庄开始下扯宜春，听说那一路有不少瀑布群，但是台阶有将近七千多个，对膝盖伤害很大。这一天不用急着赶路，边走边玩，赶三四点下山就可以了。

　　这一路沿途穿越了四个景区，九龙山景区，金顶景区，杨狮幕景区，明月山景区。真正的身在地狱，心在天堂。可以看见很多人间美景，所以吃点苦是值得的，要是运气好的话能看见壮观的云海。