周末，去广西 河池 巴马 转了一大圈。探寻一下“巴马长寿之乡”的奥秘。

行程近900公里。（后来又往百色走了一大圈，单算去巴马的话，应该在600公里这样）
 
先汇报路书：
1、南宁“琅东”出口 上高速 先走一段环城高速，再转到南宁－百色 高速
2、“详周”出口，下高速，看路牌，往巴马方向。在这里出了点小岔子，由于修路，走错了一点，走到了“田阳火车站”，还好错的不远。
3、一路的盘山路（省道323），接近80km后，到达巴马县城。


到达时已经是黄昏。 肚子饿了，稍微洗漱后，开饭。


中央电视台的某频道曾经报道过“巴马长寿之乡” 据说长寿还是有道理的：一是空气好（负氧离子是城市的6－10倍）；二是水好（小分子弱碱性）；三是生活习惯简单朴素（日出而作，日落而息，粗茶淡饭）

我们的晚餐就体验一下吧。主要的菜品有：
1。玉米煎饼。
2。火麻芥菜汤。（这个火麻厉害的，可以去百度搜索下，长寿食品）
3。杂粮煮食。
4。粉蒸肉。（不能不吃肉）
5。烤山羊。
6。巴马香猪拼盘。
7。扣肉。（口水……）
8。各式青菜

图片是火麻芥菜汤，所谓的“火麻”，就是经过粉碎，煮在汤里象豆腐渣般的东西。


次日一早，去百鸟岩。

百鸟岩位于甲篆乡323省道一公里，是盘阳河流经岩溶地貌最后一个伏流出口。

千米水上游程是百鸟岩一大特色。洞口水面约10万平方米，洞高70米，长2000米的湖面。在入洞后约200米处有一百米高的天窗，形似十五满月正巧照在前后洞夹部，没有任何灯光装饰亦呈现出金碧辉煌的艺术效果。洞内钟乳石千姿百态，各肖物类，水碧石净，光环萦绕，点缀得整个如同琼宫晶阁。一年四季岩泉漂洒，夏季宜避暑，严冬可避寒，无需借灯光进入后洞天。

每日朝霞初升或夕阳西斜，成升上万的燕子飞出洞口戏水，最为壮观，故名百鸟岩。我们到达得晚了（9点钟），燕子早飞走了。

必须乘船游览，这次去因为涨水，仅游览了半程。


 百魔洞。

位于巴马县的 甲篆 乡 坡月 村。距离323省道2km。

绝对是一个值得去的溶洞。目前开放的是上、中、下三部分的“中间”部分，走路4公里。

有简易的天梯通往上层，景区考虑安全问题没有开放。

这里既有高大的钟乳石，又有地陷形成的天坑，恐龙时代的桫椤生长其中。盘阳河在这里又形成了伏流（地下河），在一块巨大的岩石边又冒了上来，据说“巴马丽琅”品牌矿泉水的取水口就在这里。我们也装了一瓶品尝，确实甘甜。 高大的钟乳石非常壮观，犹如《魔戒》中的魔境，我们一行人穿行其中，体验了一把“福罗多”的历程，真是震撼。

图片是洞的出口，盘阳河又露出地面。


长寿村，这个村子400多人，100岁以上的老人就有7个。

这位104岁的老人，织布机操作得很熟练。