1、7.4：上海飞兰州至夏河海拔2920宿夏河县
2、7.5：早起拉卜楞寺看喇嘛上早课,下午夏河—郎木寺，宿郎木寺
3、7.6：郎木寺—花湖—唐克宿唐克 （后宿红原）
4、7.7：早起看日出唐克, 唐克（实际红原）—阿坝—久治,宿久治
5、7.8：久治—年宝玉则—久治—阿坝宿阿坝县城（后宿红原）
6、7.9：阿坝—红原，宿红原（实际红原至九寨沟口，宿沟口）
7、7.10红原—瓦切—川主寺—黄龙--九寨宿沟口（实际九寨沟）
8、7.11九寨沟,宿树正寨
9、7.12：九寨沟,宿树正寨（实际宿九寨天堂）
10、7.13：九寨沟，飞机至重庆宿重庆（实际黄龙至重庆）
11、7.14：重庆至上海
旅游有瘾，每年都要出去走一走。摆脱掉单调的生活，把自己置身于一个陌生的环境中，感受不同的人和事。 去年7月从呼仑贝尔回来后就开始准备这趟行程了。上网看行程、跟同伴商定具体的日期、联系司机和住宿，4月份的时候东航有特价机票，早早地就把机票给买了。因为这次旅程就我们两个女人，所以出发前有着这样那样的担心，担心喇嘛是不是友好，担心高原反应（同伴是第一次上高原），担心藏区的治安，3月份的时候甘南那边气氛又紧张起来，不允许游客进入，到5月份的时候开始缓和，6月份的时候夏河民族中学学生又上街游行。好不容易一切准备就绪，上网一看下雨，崩溃，啥都不想了，上路！
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