初夏的六月，满怀着期盼踏上了为期九天的雪域高原西藏之行。
飞机平稳地行驶在朵朵棉花般的白云上，从窗口望下去，大地上处处都是闪着金光的山峰——那是冰川在反射着高原上温暖的阳光。飞机降落在拉萨贡嘎机场，拉萨——这块朝圣和旅游者心目中的圣地，无论城市如何变迁，它始终保存着让你停留的理由：它是整个藏文化的浓缩之地，那种处处可见的藏地元素，无处不在感染着经过此地的每个人。
初识日喀则
我们还来不及感受拉萨的魅力，晕晕乎乎地体验了3600米的海拔高度，便匆匆上车，本田4500巡洋舰载着我们上路，沿着雅鲁藏布江，一路行驶在318国道去日喀则的路上。翻过4000多米的甘巴拉山垭口，车行4个多小时，我们住宿在海拔3900米的日喀则上海广场大酒店。虽然已是晚上7点多，但太阳丝毫没有下山的迹象，一问才知这里太阳下山一般要到晚上九点以后。入夜，感觉头有点涨，呼吸急促，口鼻干燥，吸了点氧才昏然入睡。
日喀则是西藏第二大城市，是后藏的首府。日喀则地区有最美丽湖水的羊卓雍错，历代班禅驻锡地扎什伦布寺，还有世界之巅珠穆朗玛峰、古城江孜、边城樟木、第二敦煌萨迦寺。
日喀则是西藏第二大城市，是后藏的首府。日喀则地区有最美丽湖水的羊卓雍错，历代班禅驻锡地扎什伦布寺，还有世界之巅珠穆朗玛峰、古城江孜、边城樟木、第二敦煌萨迦寺。
朝拜扎什伦布
第二天上午，我们来到扎什伦布寺，扎寺是历代班禅的驻锡地，黄教（格鲁派）六大寺庙之一 ，是后藏最大的寺院， 建筑面积30万平方米。 有大小金顶14座，扎仓4个，灵塔殿、大小经堂等56座，布局精致。寺中心为殿堂区，建有措钦大殿、班禅拉章（行宫）、四大扎仓（僧院）、强巴大佛殿、历代班禅灵塔祈殿等。（十世班禅圆寂在此，建有灵塔。）而1914年建成的世界最大的镀金强巴（即汉传佛教的弥勒佛）铜坐佛像，其通高26.2米，用金279公斤，佛像鼻孔可容一成年人。
照常规路线，先去拜谒最大的强巴佛，然后是班禅灵塔，一座座佛殿，一个个院落，习惯地双手合十。扎寺的雪白墙壁，配上僧人们的紫红袈裟，是那样一种和谐而完美的颜色。
我们只参观了5个殿堂。听寺庙的僧人介绍，扎寺就是一天也参观不了。
探访萨迦
结束扎寺参观，下午我们来到海拔4100米的萨迦县，萨迦寺是萨迦派（花教）的发源地和最重要的寺庙。萨迦王朝曾经在十一世纪繁荣一时，萨迦法王为世袭制。寺庙包括北寺和南寺两部分，寺门上有红、白、黑三色。大经堂中间4根柱子均为原木柏树，其中有一根为忽必烈所赐。寺内壁画、佛经极其丰富，有“中国第二敦煌”之称。萨迦寺的主持亲自带着我们参观了寺庙，一路讲解，甚至打开了内库房，让我们有幸一睹价值连城的贝叶经和元代的青花瓷器。
我们被一种嘹亮的合唱声所吸引，那是一群打“阿嘎”的人们在齐声高唱，一种清脆而短促的撞击声在打着节拍，远远听去仿佛有几十个人在跳“踢踏舞”。 打“阿嘎”是西藏古老建筑学中的一个修建流程。人们把黏土、石膏和其他的配料调制好后铺在预先做好的支撑物上，然后夯实，这个夯实的过程就是打“阿嘎”。只不过酷爱歌舞的藏民把这繁重的工作变成了一场音乐会。
稍事休整，我们继续上路，目标定日。接连翻过两个4000多米的垭口，一路荒凉。车行3个半小时，我们来到了目的地。当晚住宿在定日地珠穆朗玛上海大酒店。平均海拔4300米的定日让我们强烈地感受到高原反应，心慌气急，头胀呕心，人稍走路，就气喘吁吁。吸氧后方能入睡，明天有着更艰难的行程，目标珠峰大本营。
挺进珠峰
第三天挑战极限的行程开始了，从定日到珠峰大本营要经过320个大弯道，翻越一个5000多米的垭口，山路崎岖，路面颠簸，公路上看不见车辆（受3·14影响，去珠峰的路上设有5道关卡，基本没有游客。）途中没有什么风景，目光所及之处，唯有山和石头，仿佛蛮荒之地，以及越来越近的珠峰顶。在山间穿行，盘山路一圈一圈又一圈，珠峰终日积雪的峰顶，在眼前出现，消失，再出现，几乎以为下半辈子都要在盘山路上过的时候，发现已经到了珠峰脚下。
5300米的珠峰大本营，有少量固定建筑，可近距离眺望珠峰。在这里看珠峰，有很惊人的效果。我们的运气真不错，这天云层稀少，这在已是6月下旬雨季来临的时节很是难得，眼前的珠穆朗玛女神，呈巨型金字塔状，一身素白，庄严而淡定，是仰望神灵一样的感觉，世事沉浮，沧海桑田，她就在那里，她一直在那里。她是那么清晰地占满了我的整个视线，让我的眼睛里再没有了其它，遥望女神低首作拜。
大本营西侧的一个小山坡上有珠穆朗玛峰高程测量纪念碑，碑体总高3.35米，**状酷似珠峰外形，与珠峰顶直线距离为约15公里。
然而更严峻的考验还在后面，我的氧气竟然用尽了（可能是一路颠簸，氧气阀没有关紧，氧气漏了），为保存实力，最后我遗憾地没有去世界海拔最高（5100米）的绒布寺，只在寺庙外面拍了两张照片。绒布寺也是眺望珠峰的最佳位置，寺内壁画很不错。现有喇嘛和尼姑32人，也属花教。 中午我们在大本营附近用餐，可谓海拔最高的餐厅。虽然没有食欲，但我强迫自己进餐，甚至还体验了纯正酥油茶的味道。（实在不愿回想那味，冲鼻的羊骚味，但据说是抗高原反应的极佳食品。）
从珠峰大本营回定日点路上，我的经历了缺氧的考验，由于没有吸氧，坐在车里，我呕心难受，只能作深呼吸，紧闭双眼。车行在崎岖的山道，异常颠簸。我不能睁开眼睛，即使是闭着眼，也能感觉到天摇地晃。坚持着，我不断提醒自己保持清醒，挺过这道坎，希望在前……也不知过了多久，翻过了5000多米的垭口，返回定日县城。在定日补充给养后，又踏上了回日喀则的路程。有了5300米的经历，返回日喀则的途中一路上竟然不觉得难受，没有感觉任何不适。途中经过拉孜，起始于上海人民广场的318国道延伸到此，繁华和荒凉已隔了一万里地！晚上还是住宿在日喀则上海广场大酒店，没有吸氧，安然入睡。
西藏的粮仓
第四天的安排是回拉萨，也是5个多小时的路程。清早我们便出发，途中经过江孜。江孜是西藏最大的县城，一座具有600多年历史的古城，号称“西藏的粮仓”。是前藏通往后藏的交通要塞，也是重要的贸易流通集散地，平均海拔4000多米。江孜最引人注目的是镇西面突兀于年楚河河谷平原的宗山。陡峭的宗山上，雄踞着错落有致的古堡。1904年4月，英军攻打江孜，他们凭着先进的武器，强行推进，滥杀无辜，西藏军民在宗山上用土制枪炮顽强抵抗两个多月，终因清政府的腐败无能、武器落后及火药库意外爆炸，弹尽粮绝，全部壮烈殉国。电影《红河谷》就是在江孜宗山城堡拍摄的。
圣洁羊湖
我们继续驱车上路，在位于拉萨市西南110公里处，有西藏三大圣湖之一的羊卓雍湖，湖面海拔4300米，总面积约700平方公里。传说羊湖是下凡的仙女，与其北侧的甘巴拉山还是一对夫妻。这里也是藏南最大的候鸟栖息地。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。羊卓雍错是美丽圣洁的，从山顶上看下去，是一条绵延不绝的蔚蓝的水。车开到羊湖边上，水又成为美丽的绿色。
翻越海拔4900米的甘巴拉山垭口，离拉萨越来越近了。晚上入住拉萨上海宾馆。体验了数个4、5千米垭口的海拔高度后，到了才3600米的拉萨，竟然觉得身轻气爽，睡眠舒适。
走马观花布达拉宫
第五天，参观举世闻名的布达拉宫。布达拉宫海拔 3700 多米，依红山而建（高116米共13层，东西长360余米）。“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑；也是旧西藏政教合一的的统治权力中心。始建于7世纪，先后有9个藏王和10个**在此施政布教。主体建筑分为红宫和白宫，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂、经堂，灵塔共有8座，安放五世到十三世达赖的遗体真身，其中以五世达赖的最为壮观；红宫两旁是白宫，是**的冬宫，也是原西藏地方政府的办事机构所在地。布达拉宫每一座殿堂的四壁和走廊里，都有色彩绚烂的壁画，壁画既有神话传说，又有珍贵的史料。
当我一步步登上布达拉宫，目睹着身边走动的朝觐客，口里念着的经文和祈祷，手里摇着的经轮，目光虔诚，用头轻碰着建筑物而面上一脸的满足。思索着到底是怎样的力量、怎样的生存信念，令他们能在这样恶劣的自然环境里，异无反悔地繁愆生息着？
步入了布达拉宫内，顿觉布达拉宫布局整齐，每个殿堂里都是香火袅袅，油灯彤彤。殿堂里所供的佛像造型生动多样，神态各异，各自有着不同的典故和来源。从灵塔建造的规模上可以看出历代达赖的贡献大小和当时地方政府的财力。来寺院的每个人都是静静的看，静静的走，静静的在祈祷，气氛安静祥和。
步入了布达拉宫内，顿觉布达拉宫布局整齐，每个殿堂里都是香火袅袅，油灯彤彤。殿堂里所供的佛像造型生动多样，神态各异，各自有着不同的典故和来源。从灵塔建造的规模上可以看出历代达赖的贡献大小和当时地方政府的财力。来寺院的每个人都是静静的看，静静的走，静静的在祈祷，气氛安静祥和。
转经八角街
中午来到大昭寺。大昭寺是拉萨最古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位重要的寺庙。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像，及松赞干布和文成公主、尺尊公主的塑像。而八角街是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，汇聚着来自各地的朝拜者，还有那些令人眼晕的摊点，围绕在四周的众多建筑，也暗藏着众多古迹，它们述说着拉萨的历史。它不仅是一条围绕大昭寺的转经道也是拉萨著名的商业街，两旁店铺林立，商品充满西藏、尼泊尔及印度特色。走在阳光下的八角街，古老的街屋方方正正，极像孩子们用黄泥巴做出来的小房子。朝大街的一面的墙上有两三排方方正正的窗口，窗台上摆满盆栽的鲜花。
我们就在久负盛名的玛吉阿米餐吧就餐。一栋涂满黄色颜料的小楼，就是著名的六世达赖仓央嘉措会见情人的密宫。传说，他曾在此地写下著名的《在那东方的山顶上》，“在那东方高高的山顶上，升起一轮皎洁的月亮，未嫁娇娘的面容，时时浮现在我的眼前”。“未嫁娇娘”在藏语中便是“玛吉阿米”。 翻开酒馆里的留言本，每一页，都是一个小小的故事。曾经有人在这里痛哭过、狂喜过、期盼过、失望过，多少风花雪月的刻骨铭心在这里上演，又有多少悲欢离合在这里谢幕，曾经的人和事，早已随风而逝。剩下的，只有一幢老房子，见证岁月的沧桑……坐在玛吉阿米的三楼露台，可以悠闲地看到八角街的街景，若不是还要再转转八角街，真的不愿离开，就这么坐着发呆。
抵达八一
第六天，沿尼洋河东行，翻越5000多米的米拉山口，米拉山口是拉萨和林芝地区的分界山口，氧气稀薄，山口最高处耸立着一座写有“雪域之舟”的西藏牦牛石雕像。目的驰向海拔仅2800米有着“西藏江南”、“中国瑞士”之称的林芝，沿途欣赏尼洋河风光，原始森林，感受真正的山清水秀。 六月的西藏，油菜花正值盛放，藏民族村落呈现其独有的特色和迷人的景观。牛羊，随便在哪个山脚躺下，随便在哪个坡上吃吃草，徜徉在青山绿水间，写意地生活着。一路上把身影留在尼洋河谷，风光无限，中流砥柱；而风景，更是印在心里。虽然车程比较长，但沿途有美丽风景作伴，并不觉得枯燥乏味。终于在下午四点，我们抵达林芝八一镇，八一镇是林芝地委、行署所在地，也是藏东新兴的工业城镇。海拔2900米，四面环山。建筑竟多汉族风格？原来八一镇是广东和福建省的对口援藏点，反映了沿海的建筑风格也算是一特色。天下着雨，空气中弥漫着湿润的水雾，完全不同于前几天干燥天气的经历。当晚入住香帕拉宾馆。
鲁朗风光
第七天从八一镇出发前往鲁朗。沿山路而上翻越海拔4700多米的色季拉山，在山顶，遥望中国最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰。原始森林环抱的鲁朗高山牧场一片欧陆风光。鲁朗位于八一镇以东75公里的川藏线上，是我国面积最大、保持最完好的第三大林区之一。绿水青山的鲁朗离不开大山的怀抱，雪山、森林，构成了鲁朗与众不同的自然景观，它是西藏的另一种风景。我们来到贡错湖景区，体验了鲁朗林场、牧场的独特魅力。中午在鲁朗镇用餐，那锅石锅炖鸡让我至今难忘。石锅是用当地天然石头手工凿成，炖鸡中加入手掌参、松茸、米仁等山珍，吃口鲜美，营养有加。我们也忍不住从藏民手中购买了土特产。下午参观了有2600年历史见证的林芝柏树王。整日呼吸着天然氧吧的氧气，忘记自己还身处高原。
返回拉萨
第八天一大早，我们延着川藏公路、尼洋河谷再翻越海拔5000多米的米拉山口，途经巴杰塘草原，一路繁花似锦、绿荫成密，湛蓝天空配上高耸雪山，车行5个多小时回到拉萨。稍作休息后又一次来到八角街，收获而归。谁知从低海拔的林芝回来，久违的高原反应竟然再次袭来：入睡困难，不能平卧，高枕才能无忧入眠。好在明天就要返回上海温馨的家，这点难受也就挺过去了。
再见雪域
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