D3（8月18号）昆明——香格里拉——纳帕海（依拉草原）——尼西乡——岗曲河与金沙江交汇的地方-——伏龙桥——奔子栏（午餐）——金沙江大拐弯——东竹林寺——白马雪山（4292米）——德钦县城——梅里雪山十三塔——梅里雪山——飞来寺（宿飞来寺扎西德吉之家） 

　　8月18日9：00到达香格里拉车站。预约的藏族司机——松金带着负责我们旅程的尼玛司机齐接我们。他们兵分两路：尼玛司机载我去古城停车场接张成都，金松司机载其余的人去他家寄托行李，洗澡。6人包三菱越野车，每天500元，包6天。我们齐集在金松司机家后商量大致行程，每人预付600元公费，的士荣升财政大臣，倩儿做会计。 

　　洗澡并整理行装后， 10：30轻装出发。一开始，路边的景色很美，植物是黄色的，遍地是牛羊，藏民在收割青稞。反而纳帕海（依拉草原）比它逊色，纳帕海（依拉草原）不值得买门票，在外看看就行了。有可能季节的原因吧！我真的看不出纳帕海的美。意外，我出发不久居然晕车，呕吐令我无精打采，像一条死虫。唯有发扬阿Q精神，自我安慰两旁景色和西藏没差异。当路过重点景色就撑着下车欣赏、拍照。上帝保佑我下午2时才没事。张成都看我情形来判断我明天徒步是不行的。我回应，让他放心，我有信心自己是行的。尼西乡只能在公路上向下俯视，路过岗曲河与金沙江交汇的地方及伏龙桥，我们自己下车走走拍照， 

　　下午1时左右去奔子栏吃午餐。我不舒服就趴在饭桌睡觉。因他们忙着买仙人掌果子、野葡萄吃，故没有看菜牌价钱。5个小菜1个汤，除了一个红肉，其余是青菜，分量少的惊人，居然收167元。我发怒，才收150元。 

　　从奔子栏出发，驱车半小时到了金沙江大拐弯（也叫月亮湾），绵绵金沙江在这里拐了一个大大的ω。东竹林寺我们只是看了它的背影，没什么特别。然后进入白雪皑皑的白茫雪山自然保护区，也就是滇金丝猴的家园，在弯弯的山路行进将近二个来小时后到达白马雪山海拔4292米的丫口，也就是在这整个旅途中到达的最高海拔点，那儿有点冷。太大雾气，什么也看不到。翻过雪山丫口，绕山后，到德钦迎宾台十三经塔。我们在那路边的小店，藏民免费请我们喝酥油茶和吃糌粑。再到了云南最高的德钦县城，司机在那买经幡，准备去神瀑祈祷作福，我们就在停车地方的附近逛了几分钟。 

　　再行30来分钟，即傍晚6时多到达飞来寺，司机介绍扎西德吉之家 ，当时只有普间（25元每人 ）。我和倩儿去找别的客栈，也只有普间，价钱一样，我和倩儿、丹妮就选择扎西德吉之家，因打开窗就可以看到梅里雪山，但洗澡要5块。张成都要腐败，他和刘一、的士就去别的宾馆住180元的标间。我对倩儿说，等会看到标间的旅客就借洗手间洗澡。梦想成真，节约5元。呵呵！晚餐在扎西德吉之家吃牦牛火锅，120元一锅，加上配菜，大约每人25元。吃完就9时多，约好明天7:00看“日照金山”后8：00出发去雨崩。各自回房间休息，准备明天徒步。 

费用：50（吃）＋25(住)＝75 

贴士：
1、带一些晕车药，预防晕车。 

2、一定不要在奔子栏吃饭，贵得厉害，去德钦便宜。 

3、无论你要继续前行去雨崩、明永冰川还是要返回香格里拉，都请在飞来寺住下。因第二天早上有机会看到著名的“日照金山”，这可是梅里最壮观的景色。 

4、飞来寺住扎西德吉之家不错，普间（在二楼）才能打开窗直接看到梅里雪山，标间的倒不能直接看到梅里雪山。