拉萨游记——吃

民以食为天，所以我先说吃。在拉萨最多的就是川菜，也有山东、陕西等餐馆。然后就是藏民本土人自己开的藏餐馆和藏茶馆了。藏餐中的面条（没有吃到其他的食物，藏餐似乎没有炒菜，看过它的菜谱忘记了），以我这种吃什么都香，而且非常喜欢异地饮食的人来品尝，实在不是很好吃，主要是没什么特色，藏餐里的面条有两种，带汤的和不带汤的，但都感觉，面是面味，料是料味，没有融合到一起，所以既没有兰州拉面的浓香、也没有川面的麻辣，更比不上老北京的酱香。

但是我比较接受藏馒头和糌粑。藏馒头，大概是抹了酥油，比干馒头好吃。糌粑，第一口吃起来特别像栗子面小窝头，很香。当然还有酥油茶和甜茶，非常喜欢喝，在八角街要5元一杯，但在我住的小区边上甜茶1元1杯，酥油茶6元1壶（有1千毫升）。

拉萨游记——景

拉萨可游览的地方太多了，我只去了林芝4日（一般网上都有4日游的内容，而且写的很详细，我就不赘述了）、羊湖一日、纳木错一日、布宫一日（包括大昭寺）。

林芝地区号称小江南，是一点也不假，在拉萨的山，基本是秃山，植被很少，越往林芝方向走，山上就逐渐的长出植被，从巴掌厚的一层低矮植物到林芝地区的茂密的森林，一路的自然风光很是养眼。说林芝像小江南，是因为他有山有水，山水相间，尤其在有的地方，是浅浅的河滩、河水碧绿的有如绿松石，加之散落其间的叶子金黄的树木（这种树的树冠像是松塔下圆上尖，有亭亭玉立的感觉），在蓝天白云和明媚的阳光映衬下，就是世外桃源。

还有说林芝是瑞士风光，是因为在森林之间还有牧场，大片的绿地，山上是茂密的森林，山脚下是草坪，天然的，或许散落一些民居、或许一些牛羊在悠闲的觅食，这是其他地区不具备的景致，你可以想一想，在我国一些有山有水的景致中，是否能看到绿地与森林共处一景的？

我个人觉得，看林芝的秋景因该是最好的，因为秋天的色彩更丰富。在林芝路上的鲁朗林海，是我在看过九寨之后的又一次震撼，林芝，有一点像九寨，但绝不是一个风格，更不能互相比较哪个更好，哪个都应该去看第二次。九寨是水彩画，鲁朗林海是油画，鲁朗林海的色是奇异的，厚重的。在一个绵延几十里（也许是上百里）的山沟里，两侧山脉是绿色的松树，在沟底和松树之间是低矮的明黄色、红黄色、桔黄色、灰紫色、暗红色等等矮丛植物，构成一条彩色、柔软、厚重的地毯铺落在山谷，你真的会想越身而下的。南伊沟则是真正的水乡的感觉，水在山中，树在水中。

纳木错的第一眼是震惊的。震惊是因为，纳木错是依雪山而在，在雪山下有一个蓝色的看不到尽头的湖泊，但我观湖那天，阳光时有时无，所以拍出的照片不是很漂亮。而羊湖更像是仙女的一件绿松石色的裙衫飘在山间，绕山而行的一个环湖。巴松错湖好似一块宝石静静的颐养在雪山脚下。在去林芝的路上还有拉萨河、尼羊河、雅江的支流伴我而行。拉萨河、尼羊河是粉绿色的，或薄如青纱，或柔如绸缎，让人感叹，原来没有被污染的水是这样的美啊。其他就不易一一例举了，风景应该是仁者见仁、智者见智吧。

拉萨游记——包车

在西藏游，最重要的就应该是包车了。听别人讲包车从旺季到淡季，根据车况是在3—5元不等，九月底这些日子，我听到的是4元/每公里。如果是10人商务车，到林芝4000元车费，才合每人400元路费，如果是越野（4-5人）就是每人800-1000元，但没包括个人和司机吃住。一路上住的有好有坏，但吃饭很贵，比如波密的早饭，要想吃饱每人差不多要10元，油条、鸡蛋、粥，都是2元，一口一个的小包子就要1元一个。在波密只有石锅鸡，300元左右一锅，一锅大概有多半只鸡，给些蔬菜，林芝还有一点川菜馆。

还有就是在当地报团，根据所报的行程，会乘坐不同的车，我观察常规行程是大车，非常规行程是小车。比如林芝2、3日是常规行程、拉萨一日游、纳木措一日游，都是大巴常规行程，因为去的人多，很容易凑一车人。去林芝4日、羊湖就是越野或商务，去珠峰都是越野。

关于报团，就我的经验，一定是到拉萨再报，一来拉萨的旅游业非常成熟，有一套良好的运行链，只要谈好价钱，什么样的行程都能实现，个体、国营的旅行社多如牛毛，就在布宫旁，不要不相信个体，我的一半行程就是找的个体，服务还是很规范的。起码说道做到。货比三家还是有必要的。不要过于相信国营，其实国营也是最终要把你“卖”到个体的，因为国营不养车，只是一个空架子。

另外，自己包车和报团还有一个区别就是，赶景点。报团不管是什么车，司机一定按规矩把景点走完（因为司机怕投诉，除非有出现非人为原因的意外），但每个景点停多长时间，他想大概在哪一个时间段到景点，是由司机决定的，因为咱们的功课毕竟没做到公里数都了如指掌。自己包车，不存在预定景点，想停就停想走就走。这样一看，你一定会觉得，自己包车合适。其实也不完全，因为总行程里数和天数是一定的，就是在几天之内走多少里地是一定的，比如林芝4日，总行程大概是2600多公里，包车、报团都是一样公里数和天数。但是一旦上了路，一般是这也想看那也想停。所以以我的经验，一是要有所取舍，有些风光看到眼里就可以了，不一定非收在镜头里，二就是要和司机打好关系，他挣钱我玩不是矛盾，双赢才好。

拉萨游记——时差、气候

非常想念拉萨的蓝天、白云、大太阳，这是我回到北京后特别想说的一句话。

拉萨每天早上八点天才会大亮，商店9点半才开门，八角街要十点才能热闹起来，当然磕头的人已经早早的开始了。拉萨的气候（我只针对9月23日到10月3日）真的很好、很舒适、暖洋洋的，北京的秋天也很干燥，所以不会感觉那里更干，南方人就不同了。拉萨早晚很凉爽，从上午10点一直到傍晚都很热。

我住在家庭客栈，是一个二层小楼的二楼，所以每天早晨醒来，就看到蓝天、白云、远山真是一件非常暇意的事啊。

拉萨游记——住

在拉萨住家庭客栈非常好，可以方便的洗衣服，不管几点洗完，凉在外面一会儿就干了。有的家庭客栈还可以自己做饭，就更舒服了。

拉萨市很小，我住的叫做仙足岛生态小区，我刚到时从火车站打车，司机不爱去，嫌是郊区，我想我在地图上看好了，明明只和布宫隔有两条街吗？后来我才明白拉萨的郊区、市区，只有一河之隔，就是只差一站地，河这边是市区、河那边是郊区。我个人认为喜欢清静的住在这里较好，年轻人可能就不方便了，晚上如果玩到很晚，就要打车了回来了。像我喜欢喝酥油茶、甜茶还是住这边较好，便宜好多哦。

我住的客栈叫，在云端——光阴的故事，他家的优点是，标间也可以按床定，很干净，老板人很好。此小区白天出门很方便，有直达车到八角街，也就是10多分钟。

拉萨游记——物价、食品

拉萨的物价非常贵，西红柿4.5元/斤，橘子7元左右/斤，缇子8元/斤，林芝产的小西瓜超级好吃，2.5元/斤。一盘纯素炒青菜12-15元，一碗藏面10元，男士不够吃饱，小饭量的女士可以。拉萨本地产的一个300毫升的矿泉水4元/瓶。

有的商人，看到是游客就会立马抬高价格。我在一个早点摊吃早饭时就遇到一个奸诈的女老板，我头一天吃他家的油条2元一个，第二天张嘴就说3元，而且说一直就这个价，我不理他直接去找那男老板“坐地起价，还不讲理了？”男老板很老实。

拉萨游记——我的花费

观光：林芝4日2000元（这个价钱贵了，因该能少二、三元吧），羊湖一日、纳木措一日各180元，拉萨一日游（布宫、大昭寺）340元。

住宿：60/天，共7天，火车：723+746=1469

药：红景天、高原安、诺迪康胶囊、氧气共160元左右。

其它买东西吃饭略。

拉萨游记——一点小提示

1、氧气一定在药店提前买，药店20元，旅游车上80元。在上纳木错时，导游会给你洗脑，吓得你不得不去买氧气，很小的一个瓶子，不沉也不占地。

2、服装，9月23日-10月3日，气温和北京一样，但早晚很凉，海拔高的地方风会较大，所以带一件外面防风，里面是抓戎的衣服就足够了。

3、魔术围巾胜防晒霜，拉萨人出门都是戴口罩，所以用魔术围巾把脸遮起来最好，而且保湿。

4、拉萨的藏奶果受到同事的一致赞扬，藏奶果10元/盒80克。奶味绝对纯正，丝毫没有添加香料的味道。