D1日：拉萨某酒店（建议休息保持体力，做好适应高原，环境的准备）。
D2日：拉萨，住拉萨。
拍摄内容：布达拉宫日出、八角街、大昭寺等。
D3日：拉萨—日喀则；羊卓雍湖－江孜（行程260公里，海拔4040米）
D4日：日喀则－绒布寺。拉孜－协格尔镇－绒布寺，住绒布寺(如不想去珠峰，绒布寺这段行程可省略）。
拍摄内容：沿途风光、喜马拉雅山脉、珠峰夕照等。
5日：绒布寺―萨嘎；绒布寺－老定日—希夏邦玛草原—佩估错―吉隆沟－萨嘎。住萨嘎。绒布寺早起拍摄珠峰日出后上到珠峰大本营，近观绒布冰川，之后返回翻越嘎玛山回到318国道继续西行，进入希夏邦玛自然保护区，穿越草原进入风景迷人的佩估错，之后到达萨嘎。从老定日线路进入了希峰核心区(那个有栏杆的管理站收我们门票了,四十元一个人) 沿途到波绒乡景色之美,让人惊叹,当天赶到萨嘎。到吉隆没什么看的呢,右边有一条省道可以直接到萨嘎的呢。
拍摄内容：珠峰日出、绒布河谷风光、佩枯错、希夏帮玛峰、吉隆沟、希夏帮玛山脉、吉隆沟风光、古佛塔、印度教寺庙、边境小镇风光。
D6日：萨嘎－玛旁雍错：萨嘎－仲巴―帕羊－普兰县霍尔乡－玛旁雍错（行程491公里，马攸木海拔5216米，马攸木—霍尔乡约112公里，砂石路面，路况较好）。住玛旁雍错。
拍摄内容：五彩沙漠、雅鲁藏布江源头、喜马拉雅山脉、冈底斯山脉、帕羊湿地风光、马泉河风光、圣湖玛旁雍错暮色。
D7日：玛旁雍错－鬼湖拉昴错－普兰（玛旁雍错，行程120公里，海拔3800米）。住普兰。
拍摄内容：圣湖马旁雍错晨曦、乌鸡寺、远眺岗仁波齐神山、纳木纳尼雪峰、鬼湖拉昴错、普兰藏寨等。住普兰
D8日：普兰－玛旁雍错－岗仁波齐。吃饭可到张姐家的马记面店，宿神山脚下
Tips: 马记饺子面店的位置很好，就在神山售票处正对着的一块高地上，很是显眼。
他们家的炒菜分量足，价钱合理。住她们家讲价讲到15应该也没问题。
拍摄内容：普兰雪山之晨、玛旁雍错、纳木纳尼雪峰、神山岗仁波齐、阿里地光。
D9日：冈仁波齐－曲龙－东坡－达巴－札达 沿途看札达土林景，拍黄昏景。 宿札达重庆宾馆。
D10：札达－狮泉河。 游古格王朝（106元），托林寺（50元）。宿狮泉河神山公司宾馆（在顺发招待所对面）。70元双人间，24小时热水，性价比很高。拍摄内容：一定在古格呆一个黄昏和清晨，拍雄伟壮观的札达土林、神秘的古格王朝遗址、象泉河日落。
D11： 狮泉河（噶尔县）－日土－多玛。游班公错，上鸟岛（80左右船费）；看日土岩画；拍班公错日落。宿多玛
拍摄内容：阿里草原风光、班公错雪山、鸟岛。
班公措的鸟岛上栖息着成千上万只红嘴鸥，岛上鸟蛋、幼鸟和成鸟的尸体随处可见，鸟毛、鸟粪四处堆着。上岛一定带上面包、饼干，捏碎了随手一抛，群鸟展翅腾起争食，是你拍照的好时机。据说，不要随意摸雏鸟，它的身上带了人味，会被妈妈遗弃。在岛上行走，千万小心不要踩碎鸟蛋，伤及无辜。
D12：多玛－红柳滩。宿红柳滩兵站。遇到天降大雪，能拍摄喀勒昆仑山起伏的雪山和荒原上积雪形成的线条。同时，道路两旁不时出现的群群藏羚羊和黄羊也是旅途中的拍摄对象。
D13：红柳滩－叶城。宿叶城
D14：叶城-喀什。宿喀什
D15：喀什休整过中秋节。宿喀什 。（领略最正宗的民族风情到东湖旁的高台民居）
D16：喀什－红其拉甫-帕米尔高原（古称葱岭） 慕士塔格峰海拔7500多米，是帕米尔高原上最壮观的雪山之一；喀拉库里湖位于慕士塔格峰山脚，是公路沿线主要的景点；帕米尔高原晚上夜景很美，星星和月亮近在咫尺美丽极了，尤其是中秋月。宿塔什库尔干
D18：喀什
D20：库车—库车大峡谷、千佛洞，乘当天1662次00：56去兰州
D21：1662次21:48到兰州，宿兰州
D22：兰州—广州。回家过国庆。
时间： 2010年9月8日出发。选择这个时间是因为阿里地区气候适宜，几乎不下雨，到喀什、帕米尔高原正好是中秋前后，可赏非同寻常的月亮。
线路：拉萨至喀什的线路基本如此，细节可做适当调整。4人一车，到喀什后的行程可自便，如有意同行红其拉甫、库车那我们的缘分就大了。
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