Ｄ１ (１月１7号）
正式放假，北京西 １１：２５ Ｋ１１７火车 硬座１４７元（学生半价）始发至攀枝花，粮食若干，《丽江的柔软时光》一本，小说一本，背包一个。
（没有买到票，只是买到北京---保定的坐票，然后在车上补保定--攀枝花站票，要带一个板凳）
K117 时刻表北京西 - 攀枝花11:25 - 06:01空调快速1天18小时36分钟硬座:293元
Ｄ２　火车进行中
Ｄ３
06：01到达攀枝花
（火车晚点1小时，7点到站，天很黑很黑，出了攀枝花火车站,你会看见很多面包车,可以坐6-7个人的那种,会有很多妇女问你"要不要去矿物局"要不要去广场,然后你找一个去客运中心的面包,给5元钱,公交也可以,是64路,票价多少我没问,不过在2元以上.我怕冷,再说也不舒服,就坐面包车,半小时到了客运总站,关于攀枝花到丽江的汽车票是很好买的,我那个车74加5元保险,整辆宇通就七八个人,不用按找位置做的,自己挑个位置,建议一定要坐在车的左边,因为途中的风景都是左边看的近,拍照好.然后8个小时侯就可以到丽江了,我那辆车没送到站就把人都放了，中途上来很多当地居民,然后我联系的掌柜,掌柜免费接的）
（根据队友信息，提供下昆明--丽江交通，汽车票很容易买，要8-10个小时到丽江）
火车站乘坐64路公交到终点——攀枝花客运中心
攀枝花-丽江 07：00 行程280公里 45元
下午至丽江新客运站,打车一个起步费7元钱（司机可能会要10元，看司机素质了）。
（关于住宿的问题,我们选择的"自由生活驿站"在木府附近,去年8月份新开的一家,瑜飞掌柜才24岁,是云南旅游学院的学生，今天刚毕业，是广西人，很实在，还有个掌柜也是广西的，瑜飞的高中同学，人很老实很实在。客栈有七个房间，设施都是新的，院子很干净很漂亮，院子里还有一个秋千，嘿嘿，做下义务宣传吧，对客栈还没决定的不仿选这家，联系QQ115253281 电话 0888-5185778）
（当晚8点钟去逛了下，大石桥附近的小吃好贵，鸡豆凉粉最最便宜的8元，而忠义市场1元5，小吃店环境很好，但是拉客的太多，也见到互相漫骂的，骂什么听不懂，但语气好差）
D4
白天游古城。（可能听纳西古乐，看票价，掌柜代买折扣票）
晚上看夜景，游酒吧街，光顾一米阳光酒吧
（白天出去才知道，30+防晒霜是十分十分必要的！！墨镜就更不用说，有条件的可以再带个帽子，10点出去穿单衣就可以了，下午回客栈换上厚衣服再去看夜景，买东西还是要克制一下，价格没有最低，只有更低，看你本事了，在四方街就不用买了，太贵，还有在古城任何一个拐角都有地图，但是比例尺太大，没有全局观还是会迷路，不仿买张地图，5元，不过，自由生活驿站也送地图的）
（在书上看到很多有名的小店，但是古城很多店都没有门牌，很郁闷）
（纳西古乐买票是需要提前一天订的，20点开始，一个半小时左右结束）
（一米阳光有好多分店，一定要去总店才好，酒吧最大的还是樱花屋，酒吧里最便宜的啤酒35一瓶，10瓶300）
D5自由活动，适应天气。
D6：徒步虎跳峡
丽江出发去中甸（经过桥头）的最早班车7：30发车，约10：00抵达桥头；10：30抵长胜村，12：30抵中落余，在纳西雅阁（NAXI FAIMRY）用中餐；13：30出发，15：00登上24道拐顶端架子伙房，16：15抵达两家人，17：30抵达本地湾，19：00抵达大深沟，在中峡旅馆（TINA’S）晚餐住宿。第二天，7：30晨起，洗漱和早餐，8：30出发去中峡，9：30抵中峡江边，然后过一线天，11：30抵核桃园，在“山白脸旅馆（WOODY）”或“山泉旅社（SHANQUAN）”喝茶休息或午餐，12：30接着出发，15：30抵老渡口，16：30抵大具“雪花旅馆（SNOW FLAKE）”， 洗浴晚餐住宿。
丽江——桥头镇（徒步的第一天）　
　　　　从丽江客运站乘8点30分（具体时间待证）的班车到桥头（车费15元，包括保险）车程约2个多小时; 进虎跳峡（门票50学生证半价）。出发的路线要注意看地图，是要进入学校的（学校门口“游客请走大路”的牌子说的是开车的人）。不过如果错过了学校也不要紧，后面有很多地方可以爬上左边的山路的，上山后很多地方有路标，注意看电线杆或者石头上的油漆字吧。（那些跟着你的当地人应该并不是不怀好意，他们只是希望告诉其它马队：这些爬山的人是我跟上来的，如果他们要骑马，应该是我优先。所以他们指的路应该也不会有错。）　
　　　　路边有醒目的标志，指明你徒步的方向。约2小时的路程，到达了NAXI（纳西雅格）客栈。在此午餐，物价很便宜，午餐后稍做休整就出发了，从NAXI行走约40分钟后，到达半山休息亭，然后开始爬28道拐。从海拔1800m上升到2670m高差近900m。马队笑眯眯地看着你背的大包，信心十足地跟着你，不停在旁边骚扰，上马吧，很便宜的，以消磨你的斗志。不过其实也不是太难，坚持一下，经过1小时你就可以登上顶点了。顶点处有风景很好的拍照点，能看到上虎跳石，但是需要交费10元。
　　　　接下来的路景色很好，右边是玉龙雪山（玉女十三峰），左边哈巴雪山，脚下是蜿蜒曲折的金沙江。下一个目标，是“茶马客栈”了。
　　　　经过“茶马客栈”，再坚持1.5~2小时，可达有名的halfway（哈夫威，中途客栈），海拔2200-2300米，可小住一晚。　
HALFWAY的环境远比Tian’s好（Tian’s都在马路边了，有什么好环境？），HALFWAY的气氛也让人非常舒服。而且第二天游中虎跳的时间也是足够的，不必担心。晚上不用太早睡觉了，靠在长椅上，喝着手中的热茶，看眼前渐渐隐进夜幕的雪山。HALFWAY的床位是15元/人。HALFWAY的“天下第一厕”果然景色优美，不过只能看见玉龙雪山，HALFWAY继续往中虎跳的方向走还有一家“五指山客栈”，新开的，路程大约还要走10几分钟，不知道环境等情况如何。
　
D7：中虎跳——老渡口——大具漂漂　
　　　　吃完早饭出发，2个小时的路程(由于拍照可能耽误时间），11点到达Tian’s客栈，这里的位置叫做大深沟。（在山上很远的地方就看见金沙江前方两岸的岩石，象一道门一样，那就是中虎跳石）。远远看见Tina’s房子上的汉字：中峡旅店。有两栋楼，老楼只能住人，新楼可以住宿，也能吃饭。另外，住张老师客栈可以免张老师小路的10元过路费，住天梯人家可以免天梯的10元过路费。（不过都可以砍价）　
　　　　在Tina’s可以补充饮水，然后从大路或者小路都可以下到张老师小路，张老师家的路和天梯还有中峡的拍照点都是要收费的，在Tina’s找了一个向导￥25/人省去了那些费用。
　　　　注意：由于从中虎跳上到公路，无论是走张老师小路，还是走天梯，上到公路的位置是很接近的，所以不用担心必须走回头路，完全可以将包裹放在客栈里，轻装上阵。因为下中虎跳的山路并不好走，背负大包，上天梯的时候很危险。　
　　　　从张老师小路下去到中虎跳，步行了约45分钟，大约下午2点钟的时候，过了收费点后，可以看见一大块平地，可以午餐，午餐后稍微休息一下，再走15分钟，就下到观赏中虎跳的江边了。可以在这里摆POS，大肆拍摄。然后从一线天走向下虎跳，一线天是从岩壁上凿出来的路，背大包一定会撞顶的，没有办法行走。　
　　　　如果时间不充足，可以搭车直接赶到老渡口。　由于各种攻略，对下到新渡口的道路和私人老板的人品不信任，所以仍然选择从老渡口过河，注意跟开车的司机说清楚，别把你送到村子里面去了。看见老渡口的标志后，还需要花费20~30分钟，才能下到河边，注意控制时间。下到老渡口的路不好找，总的经验就是：当看见对岸的码头后，需要沿着金沙江下游的方向先走一段路，也就是正对白塔，也就是面对河对岸的大具漂漂客栈往左边先走一段路，找到小路后，再沿着小路绕到江边。不要被那条宽阔的向右边转的路迷惑了，那是采石场的车走的路。
注意：绝对不可以向着河对岸的渡口直冲，下面是悬崖峭壁！　
　　　　上船１５元渡到金沙江对岸（千万别信船老板说的花20元就可以渡到离大具近的地方），这样就更远了．顺漂漂小路１０分钟爬到坡头，就到了大具漂漂客栈。漂漂客栈是大具镇金宏村尽头的一处房子，还是央视拍摄基地。被称为虎跳峡终结者客栈，有一块木牌，留影。此时成功完成了虎跳峡之旅。建议在这里住宿，晚上可以一个人溜出来继续自己的心情故事。听说早上还可以爬起来看日出，从客栈窗口看出去，同时看到玉龙，哈巴两兄弟美丽的晨景。　
　　　　另外的一个选择就是大具镇银盘村的雪花客栈，离漂漂大约2公里路程。可以提前跟老板联系，他会开着一个小面的来接你。（雪花客栈0888-5326091，漂漂客栈0888-5326095）

21号
早上由于包的车接我们10个人比较晚了,所以我们到了虎跳峡镇已经是11点多了,中途司机会建议你在"长江第一湾"停下拍照.所谓的第一湾根本看不见的,只能远远的看见<消失的地平线>一书中提到的月亮湾,我们都拍了些照,后来发现是没有必要的,去徒步过程中,可以很近的看见它,拍的照片更加清楚.还有导游会说因为天气原因会看不见雪山,我觉得就是天气好也未必能看见,司机叫在这里停车纯粹是为了拿回扣的,建议大家去的时候不要停.

一定要跟司机交代清楚是要去桥头镇,不是虎跳峡镇,两个镇是搁江相望的,我们就是不知道这一点.被司机带去了虎跳峡镇,结果还要再往回开,每人多拿了5元,(丽江--桥头包车,6人坐面包200),在快到虎跳峡的时候会有一个大牌子,上写:虎跳峡7.3KM 旁边是一座桥,这时候你就要下车了,去桥对面再走8公里就到桥头镇了,司机跟我们说他们是丽江的车不能到桥那面去开,貌似不是真的..

过了桥就只能靠自己拦车了,我们10个人拦了一辆6人座的面包,至于怎么坐下的10个人,过程就比较凄惨了,顺便鄙视下跑跑!!!

由于走了回头路,我们到真正的桥头镇已经是13点了,到了桥头,会有人问你需不需要逃票,和网上介绍的一样,每人30,有学生证的就不需要了,门票是25元,没有保险.

过了售票点是个小商店,最好补充下红牛饮料和压缩饼干还有巧克力.

的确和网上说的是有个小学,叫做香搁里拉第三小学,我们去的时候,那里放假,不能走了,NND,继续走一会,会有一条小道向左边的山上走,很明显的油漆标记,按着这条路走就可以了,一直向前,有岔路的时候,会有小店,问下走那条就可以了,我们是13点15开始从售票点出发,2点多在一个岔路口休息了10分钟,16点的时候到了纳西雅阁,实话说这个客栈是非常好的,价格便宜,普间也有电热毯,一晚一人20,进了客栈,会有个老人主动问你要不要骑马,建议一定要雇一匹马驮行李,至于人骑不骑看身体条件了,但是28道弯肯定没有马夫描述的那样恐怖,我们是1个半小时走完,4个男生6个女生,一马驮行李,3个马驮了3个女生,男生们都没有骑）
22号
早上8点多出发,从纳西雅阁后门走,马夫顺便当向导,呵呵,免费的,忘记说了雇马的价格,具体的不好说,要不人家没法做生意了，反正你还价减20就可以了,马夫还是可以和你谈价的.在马夫的带领下，在下午5点的时候可以走到Tina’s，速度已经是相当快了，主要因为女生都骑马了，这里建议一定要雇个马夫驮行李，就算当向导也好，途中很多岔路，没有向导，很难走的，经过观音瀑布觉得是前半程最危险的，右手边是悬崖，左边是瀑布，水就溅在你身上，2米宽的山路，一半被瀑布笼罩，事后知道，曾经有女队员差点被风刮走，走这里是不能骑马的，马夫在前面等。
23号开始从Tina’s下中虎跳，在张老师小路交10元每人，在天梯交10元每人，著名的虎跳石后面还有一个更惊险的拍照地点，但是每人10元，实际情况是我们没有按计划走一线天，而是走天梯，40多阶，90度垂直，只有把腿侧开才可以攀，两膝盖一直是向外侧的，走过天梯会有休息点，有人卖西瓜，黄瓜，西红柿，如果你愿意可以做轿子，下午3点返回Tina’s，4点包车到，返回桥头，而不是按计划徒步下虎跳，原因是没有人想去玉龙雪山，所以去大具逃票也就没有意义了，在桥头包车回丽江，10个人包2辆面包的话，是300，包金杯是250）　
D8：大具----（玉龙雪山）-----丽江　
7：30，早班车回丽江，在牦牛坪或白水河（上云杉坪）或甘海子（上雪山大索道）下车，游玩雪山景区，省下60元雪山门票而且不用包车，下午乘坐7路公交车返回丽江。
补充一点：大具到丽江最后的一趟班车是下午1：30的车，可以从大具漂漂客栈直接回丽江，如果赶不到，还可提前打电话到漂漂客栈，可以等1小时左右。

登玉龙雪山，大索道160＋班车票20＝180元 （进山费1月1日升到190/人了，由于从大具去雪山可以逃票，所以190不计，古城维护费不计，实际上就是从大具绕到雪山后面坐大索道，不走正门，如果躲不掉的话就要交190的进山费，80的古城维护费，看人品了）
注：女生们身体不好的要租一个氧气瓶了，毕竟要上4680米海拔
午后乘坐7路公交车返回丽江，途中经拉市海，骑马划船（未定）返城。
（雪山无雪，不去了）

D9--D10自由活动，休息，发呆，拍照，泡酒吧，晒太阳。
（下雨，去了束河，门票非常好逃，完全不需要当地人或司机带，自己找个小道进去就可以了，从大研去束河出租是15元，从束河回大研，面包车每人2元，相当于定点的公交）

D11 游泸沽湖
早上从丽江出发，下午到达宁蒗后可以乘包标有摩梭人字样的面包车(或者牌子上写着永宁的货车,货车比面包车逃票的几率大,并且行车比面包车稳)，前往泸沽湖，每人20元，司机会问你逃不逃票，如果逃票（白痴才不逃）就要多给30-40元．可以省下泸沽湖门票80元，少花50很划算．（并不是一定能逃掉，看人品，如果不行就要买门票了）,到泸沽湖分路口下车,然后步行半小时到里格村扎西家客栈（13988820478，0888-5881055　)入宿，住宿50元/间(两床)，早餐5元/人，中餐10元/人、晚餐10元/人。(早餐荞面饼5元/个 煎蛋2元/个 肉丝面.米线8元/份,炒素菜6元/份,肉类20元/份,番茄炒蛋10元/份,物价涨啊涨)
１、如果天气晴朗，可以在稍作休息调整后，在二楼酒吧可以免费喝茶。然后去在里格半岛逛逛。
２、１８:３０回到客栈吃晚餐，晚餐时可以预定晚上酒吧吃烤乳猪，３００元／只，可以众多游客ＡＡ。（我们就吃不起了）．
３、晚餐后在湖边看晚霞，然后顺湖边走走。
４、２０：３０左右到达里格村篝火晚会舞场，１０元/人，篝火晚会。
５、篝火晚会后回客栈，吃烤乳猪，听雍尔和金汝唱歌，和扎西聊天。

Ｄ12
６、０6:30左右坐船去骆驼岛看日出，20元/人，登记房间的时候需要预约。
７、０8:30左右回到客栈吃早餐，午后离开泸沽湖去攀枝花．

（下雨封路，不能去，队友陆续回家）
D１３-D14 （1月29号--30号）
攀枝花--北京
火车进行中

D15
05：35返回北京西站

总结：丽江远行历时１5天
花费２０００＋

装备（建议）：
关于药品：
红景天（抗高原反映药物），退烧药，感冒药，肠胃药（达喜、黄连素），消炎药，风油精，西瓜霜，创可贴，晕车帖，云南白药膏。

（很多药品都没有用到，纯粹是为了预防，但是感冒药，消炎药，西瓜霜很需要）
其他物品：
身份证，学生证，曼秀雷敦防晒霜SPF30+，墨镜，电吹风，帽子，水壶，数码相机、储存卡和电池，手机和电池，餐巾纸，消毒湿巾纸，打火机，笔和纸，手电筒。