纳木措  
     一早6:15起，赶纳木措一日游（150元）没有早饭吃压缩饼干。

    翻过海拔5100米山口时感觉良好。

    到纳木措扎西半岛（4800米），1个小时游览，时间太紧，还好我体力好，多跑了几个点。如果有2-3小时的时间我认为可以尽兴。返回的路上头很涨，睡一觉就好了。自我分析两点原因：1，徒步太急  2，饿了。 所以对珠峰之行更有信心。可高原反应是体会到了。

参观羊八井是浪费时间。

有驴友贴子说在纳木措住一晚可以看落日和朝霞。自认为性价比不高。原因如下：

1，  高海拔地区早晚很冷，易感冒

2，  扎西半岛住宿条件差，易感冒

3，  时间花费太长

4，  西藏的早晚天气不好是很正常的事，又要看运气

自己觉得不跟团自己包车前往，在那里游上3-4小时。晒晒太阳，听听圣湖的声音，品品念青唐古拉山，当天回，倒不失良策。只是招募团友实是件不易之事，这次我体会良多。

明天是林芝地区三日游（1200元）由于回家车票原因另两个女孩要改其他线路，就此分手。

拉萨人睡觉通常很晚，加上昨晚是周末，库玉玛旅店前面是餐馆加酒吧，把我折腾得够呛。今晚换住处罗林酒店的经济房50元/天，挺安静。

 

 
     林芝  
 

8:00上车，过米拉山口就是林芝地界了。途中有松赞干布出生地，中流砥柱，主要是巴松措，巴松措是个高原峡谷湖，海拔3469米。1个小时游览已经足够。最后到八一镇，晚饭、住宿。

沿着尼洋河一路上风景就是塞外江南，美不胜收。对今天行程很满意。

 

 

     林芝   

早6:00发车直奔雅鲁藏布江大峡谷，中途转快艇至大渡卡再转车到直白的观景台。

一路上有两江汇合口、天葬台、大柏树、藏王墓，雅鲁藏布江上的风光也有特色，还有一个水葬台，很另人兴奋。

大峡谷的第一弯虽不是那个著名的雅鲁藏布江大拐弯，却也是不凡的景致。关键在那里可以把中国最美的山峰——南迦巴瓦峰尽收眼底。据说想见那大拐弯，须徒步进入大峡谷深处7天。

只是运气还不够好，南迦巴瓦峰我只看见一半。它雄伟的身姿始终被云雾缭绕。不遗憾，哪有十全十美的事？站在南迦巴瓦峰下环视大峡谷一丝莫名的幸福感似那雾气般在心中弥漫开来。

傍晚到八一镇。这个季节正是虫草收购期，只是这里海拔只有3000米左右，虫草的质量不如那曲地区的（4800米）。与收购虫草人聊天，他们以称重方式收购了今天刚挖出来的新鲜虫草。正在清理，把整根的用刷子去泥，另外断的用短牙签接起，外观上一点都看不出。然后放在太阳下晒，或灯下烤，干了以后以每根8-10元的价格倒给药店，或10-15元卖给散客。据他说一次能赚5000元。

晚上上网寻找去珠峰的同路人。一通短信联络至22:30无功而返，看明天是否有运气。

才旦帮我找到一个赴珠峰的旅行大团，我不喜欢。我告诉他，珠峰之行是我最大的梦想，我不想被旅行团搞得我留下遗憾。

 

 

  拉萨  
 

今天8:00林芝返回拉萨，帮导游逛购物点。据才旦讲。当地的回扣是按人头算的。每人25元。至于这钱给导游和司机还是部分给旅游公司，不清楚。反正一团人（32人）帮忙在2天里逛了6个购物点。当然，你购物后导游还有回扣，这是我亲眼所见。这其中的暴利可想而知。

因为要订明天的行程拉萨的最后一个购物点我溜了。先到巴朗学和吉日看帖子。最后发现现在旅行社也做越野车拼车。1500元/人，珠峰四日游全包，当场签合同，明天就走。

晚逛小昭寺，正遇讲经说法，藏语，听一会，拍照走人。把在藏餐厅和哲蚌寺拍的部分照片印出。我答应过人家的，必须寄到。

上网查询西宁至上海机票。明天叫老婆订。拉萨天全部暗下来要到22:00，在布达拉宫广场看音乐喷泉，拍布宫夜景。

可能是因为体能下降，今天到拉萨后就感到有些气急，动一动就喘。问了问其他人，也有同感。这才放心。