这是我第二次到西藏，上一次是2001年，西藏的变化非常大，这几年中国经济的快速发展带动了西藏的旅游业，青藏铁路的开通更刺激了西藏的旅游。到处是内地人，外国人，没有了西藏到神秘，特别是拉萨，到处是商业化的广告、商舖和行为，连我原来认为神秘、原始、纯朴的藏民也不例外。
        我们一行三人，计划6天的时间，双飞，西藏全程租车。
        8月4日北京飞拉萨（7:00-11:00空中飞行4小时），在拉萨（海拔3700米）适应半天，住拉萨“雅汀舍丽.花园酒店”准五星，旺季标间880.00元，条件很好，但是酒店是新装修的，甲醛味很大，特别是刚到高原，缺氧加上房间味大，根本无法入睡；
        8月5日乘车到林芝（在拉萨从旅行社租车：丰田4500越野车，新车，6.00元/km，后来我们找汽车租赁公司直接租车，同样的车4.00元/km，租赁公司联系人：孙 13989996039，如果想自己驾驶，手续很简单，只是价钱不能变），中途要穿越“米拉山口”海拔5013米，到巴松错湖停留2小时（8:00-15:20拉萨－巴松错距离300Km左右）巴松错海拔3000米，是国家4A级风景区，门票100.00元/人，晚上住林芝“香帕拉酒店”，标间400.00元，林芝最好的酒店是“林芝宾馆”，一定要提前预定，我们没有提前订，只好住“香帕拉酒店”（巴松错－林芝200km左右）；
        8月6日6:00由林芝八一镇乘车到雅鲁藏布江大峡谷码头，全程60km，其中有20km是沙石路面，如果是自驾车路上要注意，西藏公路的路标很少（西藏和北京应该有2小时的时差，7:30天才亮），开车40分钟到一个小镇岔路口向右转，5km有一小桥再向左，上沙石路一直走就到码头了。雅鲁藏布江大峡谷门票500.00元/人，早上8:00和下午1:00两班，旺季散客票一定要提前两三天预定。乘船1个半小时穿过大峡谷，上岸乘车40分钟到达“南迦巴瓦”峰脚下，“南迦巴瓦”峰是世界第15高峰，7000米山峰中是世界第一高峰，至今还没有人登上过。