计划一：

第一天：31日下午 乌鲁木齐到兰州[T926次] 18：18分出发 票价：硬坐170元。

第二天：1日早10：31分到达张掖。乘车去大佛寺。长途汽车站乘5：30至西宁的长途汽车，8小时后到达西宁（一天四班车，早7：00，11：00，下午5：30、6：30）。票价：45元。路经祁连镇。

大佛寺简介：
位于张掖市西南部，创建于西夏永安元年（公元1O98年），原名迦叶如来片寺，是甘肃省内最大的西夏建筑遗存。现存建筑有大佛殿、藏经阁、土塔三处。大佛殿高33米，面阔9间，规模宏大，内有释迦牟尼的侧身像，即大卧佛，卧佛为木胎泥塑，金装彩绘，全身长34.5米，肩宽7.5 米，光耳朵就有2米多长，是中国最大的室内卧佛像。卧佛身后，塑有迦叶、阿难等10大弟子，殿内南北两侧还有18罗汉。殿门两侧各镶以六平方米的砖雕一块，左为“登极乐天”、“西方圣镜”，右为“入摩地”，“祗园演法”。殿内四壁为《西游记》和《山海经》壁画。藏经阁内珍藏有明英宗颁赐的六千多卷佛经，经文保存完好，其中尤以金银粉书写的经文最为珍贵。寺后有一座33.37米高的土塔，其一、二层台座四隅各建一小塔，风格独特，为国内罕见。
门票：6元（开放时间：8：00--17：00）

计划二：31日乘乌鲁木齐—兰州 T926次，18：18出发；1日18：59到站，直接包子弹头车（100元）或乘班车去西宁，三个小时左右。宿西宁体育馆附近的西宁大饭店。从兰州绕西宁的路程较远些）

第三天：2日凌晨1：30左右到达西宁。住西宁体育馆旁的西宁大饭店，便宜，离汽车站很近。早晨7点，在西宁包车（桑车400元/辆）去青海湖或（推荐）参加青海民族旅行社（电话：8177951-2227/817477）青海湖一日游78元/人。从西宁开车沿青藏公路前行约1个多小时，可以看到青藏公路进藏第一山--日月山，可停车参观或直接到黑马河（回藏混居的小镇），在镇上吃午饭和烤潢鱼，离开青藏公路拐上环青海湖的专用公路，沿环湖路前行，可以看到一片开阔地，就是码头，前往鸟岛，晚住鸟岛宾馆或帐篷，鸟岛宾馆前15公里即是海滩和鸟岛。

日月山门票：15元/人（可不看）
鸟岛门票：38元/人
海滩门票：22元（可不看）
鸟岛宾馆：40元/人（双人间）
青海湖门票：30元/人。

青海湖简介：
在青海高原东北部，日月山下的青海湖，是我国最大的内陆咸水湖，青海湖蒙语叫“库库诺尔”，藏语叫“错温波”，意思是“青蓝色的海”，湖面海拔3106米，面积4456平方公里，湖水平均深度25米。

在青海湖边，有个小码头提供游客登船游湖。青海湖畔的特点是一望无际的油菜花，黄色的大色块加上蓝色的湖海和蓝色的天，一种几何形体的美。（但五月油菜花还没开放）

鸟岛简介：
鸟岛是青海湖最吸引游人的地方，位于青海湖最西边的一个小岛上，每年都有上千只鸟栖息于此，种类繁多，如鸥、水老鸦、天鹅、鹤，包括稀有的黑颈鹤。虽然要看大天鹅最好是在十一月到次年二月之间，但从5月到7月这段时间是观赏鸟类的最佳季节。

第四天：3日早上6：00起来看青海湖的日出，很美，沿逆时针转湖，之后可坐车返回西宁。返回西宁后游塔尔寺，去西宁汽车站乘每30分钟一趟的小公共汽车去塔尔寺，塔尔寺开放时间为：上午 8时至下午5：30，在潢中汽车站包面的回西宁，25元—30元。

塔尔寺简介：
塔尔寺位于西宁市区西南25公里的湟中县鲁沙尔镇西南隅，是我国著名的喇嘛寺院，是喇嘛教黄教创始人宗喀巴诞生地，亦是西北地区佛教活动的中心。该寺规模宏伟，最盛时有殿堂八百多间，占地1000亩，是我国著名的六大喇嘛寺之一（其余五寺为西藏的色拉寺、哲蚌寺、扎什伦布寺、甘丹寺和甘肃的拉卜楞寺），在全国和东南亚一带享有盛名。

公共汽车车票：车票5元
塔尔寺门票：30元

先买好西宁到同仁县的车票，最晚下午5点班车，车票：23元/人。5个多小时的路程。晚10点多到同仁去五屯镇（热贡艺术集中在五屯镇），宿同仁或五屯镇。

同仁县简介：
同仁县是“热贡艺术”的发祥地，是著名的藏族画家之乡，是青海唯一的一座国家级历史文化名城。国家级文物保护单位1处（隆务寺），省级文物保护单位11处。有充满神秘色彩的藏乡民间“六月会”和以唐卡、堆绣、雕塑为主的“热贡艺术”。 　

第五天：4日欣赏热贡艺术后，在同仁买出发到夏河的班车，最晚2：00班车，行程 3小时多，17元/人。到达夏河，闲逛、吃饭，住卓玛旅社或人武部招待所，15元/人。

第六天：5日在夏河呆一天，清晨去拉不楞寺观辩经，看朝拜，仔细的再逛拉不楞寺、贡唐宝塔，有时间的话再包车去夏河达宗湖（距夏河17公里）、甘加草原、白石崖、八角城（根据时间自由安排）。晚宿夏河，住宿：15元/日，包车70元/小面包。

第七天：6日夏河到兰州早6：30或7：30班车（最多9个小时）。票价：伊维客（52元）、一般班车（32元），回兰州买20：28分/北京至乌鲁木齐T69次或21：38分/T52/53次上海到乌鲁木齐特快车票，票价：215元。

第八天：7日，19：59或21：04分到达乌鲁木齐，回家休息。

总共费用： 吃、住、玩大约1000元左右，尽量多带200—300元备用。

个人装配 ：
一、准备药物：百服宁、黄连素、氟派酸、创口贴、退烧药、止泻药、止痛片、润喉片、高山红景天；
二、胶卷、照相机、电池。
三、日常生活用品：防晒霜、润唇膏、水杯，打火机、手电筒、塑料袋、牛皮筋、卷纸、护肤用品、洗漱用品、瑞士军刀；
四、行头：背包、睡袋、帽子、眼镜、长袖T恤加防水外衣、外裤、抓绒衣、羽绒服、毛裤、拖鞋、几双袜子。
五、食物：足够一天火车上的食物和水，多购些水果、饼干和自已喜爱的零食。
六、现金，准备够用的零钱。（基本费用1000元左右，建议多带200-300元）

据“新浪驴坛”