牡蛎蒸米饭

　　　鲜香可口，营养丰富。牡蛎被称为“海的牛奶”，100克的生牡蛎中含有成年人一天所需动物性蛋白质的1／2,并含有丰富的钙、铁、碘等无机物。 本文来自 天下民宿 BNBVISTA.COM

　　原料：牡蛎

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　　调料：酱油4大勺，辣椒面1小勺，切好的葱1大勺，蒜蓉1大勺，香油、芝麻、胡椒粉各少量。 天下民宿

　　制作： 天下民宿

　　1、牡蛎去壳，用盐水洗净并除去水份。 天下民宿

　　2、把饭蒸的不软不硬，并在焖的时候放牡蛎蒸熟。

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　　3、把饭盛在碗里，加佐料拌着吃。把饭做得干一点，并在焖的时候，放牡蛎，熟后加佐料拌饭吃。 本文来自 天下民宿 BNBVISTA.COM