使用天下民宿(BNBVISTA)用户名/注册手机登录

请输入正确的用户名或手机号!

请输入正确的密码!

忘记密码?

请输入正确的用户名!

请输入正确的密码!

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

忘记密码 ? 请使用注册手机重设登录密码 .

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

请输入新密码!

返回登录

关闭

美味减肥食谱·鸡蛋蔬菜派

食材

材料:鸡蛋,蛋白(一种盒装的蛋白,怕吃太多鸡蛋黄的话多加些蛋白),芦笋,青椒,洋葱,番茄,西兰花,蟹棒

做法

美味减肥食谱·鸡蛋蔬菜派
做法:
很简单把鸡蛋打散后放入鸡精和盐,再把所有蔬菜切成小丁搅拌进去,撒点Cheese。烤箱预热200摄氏度,烘烤40分钟即可。

其他菜谱

素鱼香小黄瓜

素鱼香小黄瓜

做法:1.小黄瓜洗净后,先将连接瓜藤那端的粗皮削去,再切成...

南味薏米鸭

南味薏米鸭

做法: 将鸭腿冲洗干净,用厨房纸巾擦净表面水分。冬瓜洗净...

肉桂苹果奶酪蛋糕

肉桂苹果奶酪蛋糕

做法:1.奶酪加糖打至顺滑,粉刺加入鸡蛋和蛋黄; 2.加入苹果...

黄金萝卜丝饼

黄金萝卜丝饼

做法:1) 面粉加温水,盐和油揉成面团,醒20分钟; 2) 锅里放...

卤水鸡全翅

卤水鸡全翅

做法:1.卤水汁按说明与适量的清水兑开,下锅,加两滴油,加...

火腿虾粒扒豆腐

火腿虾粒扒豆腐

做法:1.虾仔用清水洗净,沥干水分,切粒,用少许油将虾仔炒...

五色沙拉

五色沙拉

做法:1.竹笋洗净并切成滚刀块,再以加了适量的盐及少许米...

辣椰酱鲜干贝

辣椰酱鲜干贝

做法:1.将鲜干贝用滚水汆烫约20秒后捞起沥干。 2.将鲜干贝均...

清酒果冻

清酒果冻

做法:材料 清酒120毫升,果冻片(鱼胶片)9克,水60毫升,砂糖...

腐乳油麦

腐乳油麦

做法:调味料 : 1小匙蚝油 + 半小匙糖 + 半大匙生抽 1)开锅大...

炝锅鱼

炝锅鱼

做法:1、鱼宰杀后,去鳃、去鳞、去内脏,洗净后每隔2厘米打...

青红椒炒烤麸

青红椒炒烤麸

做法:(1)将材料分别洗净后,切成大小一致的片状备用。 (2)将...

杏仁豆腐

杏仁豆腐

做法:1.提前半天将杏仁泡水,准备好琼脂和牛奶。 2.将泡好的...

双色布朗尼

双色布朗尼

做法:1.苦甜巧克力切碎后放入小锅中,以隔水加热方式使其充...

乌鸡炖蛇视频

乌鸡炖蛇视频

...

Style Switcher
Theme Colors
Theme Skins

Layout Styles

Theme Types and Versions