使用天下民宿(BNBVISTA)用户名/注册手机登录

请输入正确的用户名或手机号!

请输入正确的密码!

忘记密码?

请输入正确的用户名!

请输入正确的密码!

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

忘记密码 ? 请使用注册手机重设登录密码 .

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

请输入新密码!

返回登录

关闭

营养三明治- 早餐

食材

材料:切面面包两片,,火腿四片,青椒半个,西红柿半个,鸡蛋一个

做法

营养三明治- 早餐
做法:
先将切片面包准备好,一处先放在盘中
然后将西红柿切成三到四片,摆到面包上
将火腿切片,摆到面包第二层
再将青椒切成圆圈,摆到面包第三层
中间随自己口味加两勺韩国辣酱或番茄酱或色拉酱,我喜欢辣酱,酸甜微辣
最后将鸡蛋在油锅中煎成饼,不要太大,最好是荷包蛋,大小刚好和切片面包差不多,放在面包第四层.
不要以为这样就成功了,因为是早餐,最好不要太凉,所以将夹好的面包放在微波炉中加热一分钟,拿出来微微冒着热气,刚刚好吃.如果手脚麻利一点,前后总共不到五分钟,对于上班赶时间的我们来说,再合适不过了.如果能够配上一杯豆浆,就更好了,营养更丰富了!

其他菜谱

葱辣大虾

葱辣大虾

做法:1.将葱洗净切段; 2.将对虾洗净,加料酒、精盐、胡椒粉...

抹茶瑞士捲

抹茶瑞士捲

做法:1.先将材料A以筛网仔细过筛2次备用。 2.再将材料B拌匀打...

土豆炖鸡翅

土豆炖鸡翅

做法:鸡翅洗净沥水后切成块,用料酒、盐、和生油、老抽、孜...

木瓜奶昔

木瓜奶昔

做法:1.木瓜削皮去籽,切成小块儿,装入果汁机;加入鲜牛奶...

腐皮煎饭卷

腐皮煎饭卷

做法:1.腊肠和肝肠先蒸熟后,再切成丁状;芦笋洗净后,切成...

辣酱鱿鱼

辣酱鱿鱼

做法:1.洋葱、青红椒切丝,蒜苗切段,芝麻炒熟。 2.把调味料...

可乐鸡翅

可乐鸡翅

做法: 锅内倒油,放入切碎的蒜蓉,倒入鸡翅,暴煸一下,然...

豆沙方糕

豆沙方糕

做法:1.将糯米,粳米搀和磨成镶粉,用32眼网筛筛过,放在案...

山药炖羊肉

山药炖羊肉

做法:1.羊肉洗净切块,沸水里烫一下,捞出沥水备用。山药洗...

当归泡面

当归泡面

做法:(1)将猪腱川烫过后备用。 (2)将5杯水煮开,放入猪腱、当...

糖醋酱

糖醋酱

做法:1.洋葱和凤梨洗净,去除外皮后,切成碎末状备用。 2.作...

三丝春卷

三丝春卷

做法:1 冬笋去壳入清水煮15分钟取出晾凉切丝; 2 大白菜洗净...

香滑鸡片

香滑鸡片

做法:1.鸡胸肉切薄片,加1/4茶匙的盐,水淀粉,1/8白胡椒粉,...

玫瑰熏鸡腿

玫瑰熏鸡腿

做法:1. 花椒和盐在炒锅里炒出香味抹在鸡腿上,再加一点料酒...

清新健康100%草莓水果茶

清新健康100%草莓水果茶

做法:1.1.材料准备齐全。2.草莓洗净,对半切开。3.香蕉切成小...

Style Switcher
Theme Colors
Theme Skins

Layout Styles

Theme Types and Versions