使用天下民宿(BNBVISTA)用户名/注册手机登录

请输入正确的用户名或手机号!

请输入正确的密码!

忘记密码?

请输入正确的用户名!

请输入正确的密码!

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

忘记密码 ? 请使用注册手机重设登录密码 .

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

请输入新密码!

返回登录

关闭

微波罗汉斋

食材

材料:干香菇20g,荷兰豆80g,菜花100g,西兰花100g,樱桃西红柿50g,玉米笋50g,白蘑菇30g,蚝油1汤匙(15ml),蒜碎1汤匙(15g),大葱碎1汤匙(15g),油3汤匙(45ml),盐1茶匙(5g)

做法

微波罗汉斋
做法:
干香菇用温水泡软,去蒂清洗干净。菜花和西兰花清洗干净,分成小朵。樱桃西红柿洗净后从中间分开。荷兰豆择洗干净。白蘑菇清洗干净后切片。
取一个微波炉适用的容器,放入油,大葱碎和蒜碎,以900瓦火力加热2分钟爆出香味。取出容器放入菜花、西兰花、香菇和蚝油搅拌均匀,放回微波炉以900瓦火力加热3分钟。
取出容器,放入备好的白蘑菇片、玉米笋,荷兰豆、樱桃西红柿,调入盐搅拌均匀,盖上盖子放入微波炉以900瓦火力再加热2分钟即可。

其他菜谱

春季养生饭------菠菜猪肝炒饭

春季养生饭------菠菜猪肝炒饭

做法: (一):菠菜洗净焯水切碎。胡萝卜切粒 (二):猪肝...

老少平安

老少平安

做法:1.香菇洗净切小丁;红萝卜去皮洗净切小丁;豆腐捏碎挤...

紫菜豆腐羹

紫菜豆腐羹

做法:1.紫菜先用不下油之白锅略烘,再洗干净,用清水浸开,...

黄瓜拌豆腐丝

黄瓜拌豆腐丝

做法:1.大葱去根洗净切成丝;姜洗净去皮切成丝; 2.豆腐丝直...

酸甜排骨

酸甜排骨

做法:1.排骨洗净斩小块.放入盐1茶匙拌均匀,腌制20分钟. 2.腌...

过桥水晶虾

过桥水晶虾

做法: 将新鲜的河虾洗净,去头、去壳、去沙线,注意不要破...

香蕉干

香蕉干

做法:1.原料选择:选取食用成熟度的香蕉(即果皮黄色,果肉...

自制鲜果冰淇淋

自制鲜果冰淇淋

做法:1.将蛋黄打散,加入糖至糖溶化。把牛奶煮开,慢慢倒入...

蔬菜吐司卷

蔬菜吐司卷

做法:1.将几种蔬菜分别洗净切成细丝。 2.吐司去边,用刀横切...

蒜蓉蒸丝瓜

蒜蓉蒸丝瓜

做法:蒜蓉和葱末儿在热油中加盐炒香后撒在丝瓜豆腐上,然后...

香煎什锦鲜菇

香煎什锦鲜菇

做法:1.将鸡腿菇、凤尾菇、蟹肉菇、香菇和芦笋洗净,擦干水...

薏仁椰汁西米露

薏仁椰汁西米露

做法:1.备锅下水,水滚倒入西米煮10分钟后熄火盖上锅盖焖约...

糖醋萝卜肥肠

糖醋萝卜肥肠

做法:1:大肠用盐 面粉 醋分别搓洗 把里面翻出来同样方法反复...

玲珑玉液瓜

玲珑玉液瓜

做法:1、小南瓜去皮,雕成玲珑瓜盅,顶端1/3处用插刀分成瓜...

紫米珍珠丸

紫米珍珠丸

做法:(1)将长糯米、黑糯米分别洗净,泡水5小时后,沥干水份...

Style Switcher
Theme Colors
Theme Skins

Layout Styles

Theme Types and Versions