做法：1.取10公克的籚笋加入高汤一起放入果汁机内打成芦笋汁...
做法：1 蛋清蛋黄分开装在不同的容器 2 蛋黄加糖和牛奶或橙汁...
做法：将所有材料混合搅拌至咖啡粉完全溶解即可。 ...
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做法：1.热锅，将黑胡椒粒炒香，加入洋葱末、蒜末拌炒均匀。...
做法：1、菠菜洗净，切成碎末； 2、菠菜内加入所有调味料；再...
做法：先用砂锅煲熟，加入少许香菇，用小火煲大约一个小时后...
做法：木耳泡发后洗干净切成小条，黄瓜切丝，葱丝，蒜末备用...
做法： 低脂牛奶（牛奶不必加热）冲麦片和膨化谷物，撒一把...
做法：1.大米和糙米、小米的比例3：1：1 2.加水浸泡三小时 3.煮...
做法：1.青椒去囊洗净后切丝；青瓜及红萝卜去皮洗净后切丝；...
做法：1.)牛肉丝加入调味料均匀腌10分钟。 2.)将葱洗净切成5公...
做法： 鸡蛋煮熟，蛋黄蛋白分开切小丁备用。 土豆去皮切小丁...
做法：1.将玉米(选用嫩的为宜)用碎机压成茸泥，加入牛奶搅匀...
做法：烹制材料(两人份) 材料：瘦肉(200克)、莴笋(150克)、红椒...
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