使用天下民宿(BNBVISTA)用户名/注册手机登录

请输入正确的用户名或手机号!

请输入正确的密码!

忘记密码?

请输入正确的用户名!

请输入正确的密码!

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

忘记密码 ? 请使用注册手机重设登录密码 .

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

请输入新密码!

返回登录

关闭

寿喜养生春膳

食材

材料:材料:火锅牛肉片8两,豆腐1盒,葛粉面1把,牛蒡3两,莴苣1根,红萝卜2两,洋葱1颗,高丽菜苗3两,白芝麻适量

调味料:寿喜烧酱5大匙,酒半大匙,香油1大匙,盐少许,柴鱼酱油适量

做法

寿喜养生春膳
做法: 1.牛蒡先以刀背刮去外皮后切丝,再放入盐水中浸泡;红萝卜先切片再改刀切丝,莴苣切滚刀块,洋葱切丝,豆腐切块备用


2.滚一锅水,放入葛粉面后,熄火泡熟备用


3.起一干锅,先炒香白芝麻,再倒入香油后,放入洋葱丝炒香,再放入牛肉片拌炒至牛肉变色后,先盛出牛肉


4.接着排入高丽菜苗、莴苣、红萝卜、牛蒡、豆腐和炒过的牛肉片,并倒入酒、寿喜烧酱和柴鱼酱油煮滚后,再放入葛粉面煮到汤汁略微收干即可完成


厨师叮咛:
*牛蒡的营养和美味,以牛蒡皮和牛蒡肉之间最为丰富,因此不要削皮,只需用刀背或较粗糙的工具轻轻刮去褐色表皮即可


*牛蒡放入盐水中浸泡可防止变色,也可改泡醋水或柠檬水


*莴苣可帮助改善肥胖和脂肪肝


*葛粉具有舒缓压力和肌肉僵硬的功用


*市售盒装豆腐,不需撕掉封膜,只要直接从盒底对半切开后,再将切口朝下,以手轻轻往下压,即可轻松取出完整的豆腐


其他菜谱

贵妃献宝

贵妃献宝

做法:1、鳜鱼取净肉,切丁,滑油,同腰果、玉米粒一同滑炒...

雪里蕻卤花生

雪里蕻卤花生

做法:1. 将花生洗净,控干水,捏开一个小口,倒锅内,加入水...

大蒜羊肉

大蒜羊肉

做法:1.将羊肉洗净,煮熟,切片。 2.大蒜捣烂,与羊肉同放大...

南瓜焗饭

南瓜焗饭

做法:1.锅中坐油,倒入姜粒爆香。(不喜欢姜粒的话,可以将...

蛋黄酥饼

蛋黄酥饼

做法:1.把低粉、糖粉混合过筛。 2.黄油切成小块放入低粉中,...

姜丝狗肉

姜丝狗肉

做法:1、熟附子放入容器内,加入满水150克,入蒸锅内蒸1小左...

茴香辣味鸡肉酱

茴香辣味鸡肉酱

做法:1.取锅烧热后加入橄榄油,加入鸡胸肉末、辣椒末炒出香...

芝香柠檬鸡

芝香柠檬鸡

做法:1、 鸡胸肉切片,加料酒、生抽、稍稍多一些的生粉腌制...

香菇土豆炖鸡块

香菇土豆炖鸡块

做法:1.鸡腿剁成切成3厘米大小见方的块儿。 香菇放入淀粉水...

珍菇醋拌海鲜

珍菇醋拌海鲜

做法:1.鲜虾洗净后切去鬚足、肠泥及尾部撞针,备用。 2.熟章...

戚风蛋糕

戚风蛋糕

做法:1、将A搅拌到淡黄……色 2、将B一起隔水加热到温,然后...

红烧豆腐鳝段

红烧豆腐鳝段

做法:1.将鳝鱼宰杀洗净,去骨、头、剞成片,切成段。 2.豆腐...

烤火鸡

烤火鸡

做法:前一天的上午,将火鸡里外冲洗一下,用厨房用纸沾干水...

豆沙春卷

豆沙春卷

做法:1 准备的春卷皮和豆沙馅。 2 放适量的豆沙,从下开始向...

手擀面

手擀面

做法:1.将面粉、水调制成水调面团,饧30分钟左右备用。 2....

Style Switcher
Theme Colors
Theme Skins

Layout Styles

Theme Types and Versions