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抗辐射的最佳食品-绿茶清粥

食材

材料:上好五峰毛尖20g,大米50g。

做法

抗辐射的最佳食品-绿茶清粥
做法: 1、大米先洗净后用温水泡20分钟,一般50g大米用1升开水煮为妙。
2、等待煮粥的过程中将毛尖用开水清洗一下,二次加入半杯水;
3、米粥几乎煮好的时候加入茶水及茶叶;
4、再次煮开即好。

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