使用天下民宿(BNBVISTA)用户名/注册手机登录

请输入正确的用户名或手机号!

请输入正确的密码!

忘记密码?

请输入正确的用户名!

请输入正确的密码!

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

忘记密码 ? 请使用注册手机重设登录密码 .

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

请输入新密码!

返回登录

关闭

苹果瘦肉生鱼汤

食材

材料:今天是正月初三,年初三又名赤口,南方有不拜年的习俗,免生口角。其实经过年三十、年初一和年初二的玩乐,我们刚好可以在家休息一下,补充精神恢复体力。前两天肉吃腻了,今天不妨煲个美容的水果汤水,养颜之余还能消滞,让负重的肠胃放松一下。苹果:3个生鱼:1条瘦肉:300克红枣:6粒水:8碗姜:3片(3-4人份)

做法

苹果瘦肉生鱼汤
做法: 1.苹果洗净,削皮去核,每个切成4瓣;红枣洗净,拍扁去核;
2.瘦肉洗净切块,汆水捞起冲净;
3.洗净宰好的生鱼,起油锅,下生鱼和姜片小火煎至两面微黄;
4.煮沸清水,放入煎好的生鱼和其他材料,武火煮20分钟,转文火煲一个半小时,下盐调味即可食用。
功效:
清胃肠积热,补肾益肝,安眠养神,对因肾亏体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有明显的改善作用,还能防止出现眼袋;对脾虚、气血不足、浮肿、头晕有疗效。

其他菜谱

烤鸭捲饼

烤鸭捲饼

做法:1.烤鸭腿连骨把肉片下来备用。 2.葱、青蒜洗净切斜长片...

发芽豆子糙米饭

发芽豆子糙米饭

做法:1.豆子用水浸泡至发芽,然后去皮,第一次做没经验豆子...

节瓜瑶柱煲瘦肉汤

节瓜瑶柱煲瘦肉汤

做法:1. 节瓜洗净去皮,切大块; 2. 瑶柱洗净,泡软;用手轻...

肉松青瓜车轮卷

肉松青瓜车轮卷

做法:1.把煮好的饭放凉后,倒入适量的甜醋,拌均匀。 2.把保...

电饭煲海绵蛋糕

电饭煲海绵蛋糕

做法:1、混和奶油溶液:牛奶和油在容器中搅匀; 2、面糊:小...

双豆百合汤

双豆百合汤

做法:1、绿豆、红小豆、百合洗净,用适量清水浸泡半小时。...

鳗鱼三文鱼寿司卷

鳗鱼三文鱼寿司卷

做法:1.白米醋加少许白糖,小火烧滚。 2.用木勺将甜米醋拌入...

红烧茄子

红烧茄子

做法:1.茄子洗净切段,用150℃的油温﹝份量外﹞炸至软捞起;...

酸柑酸梅juice

酸柑酸梅juice

做法:①酸柑切半,将汁液挤出,籽沥除。 ②少量的水煮开,...

广式叉烧

广式叉烧

做法:1. 买一坨肉,切大条 2. 李锦记叉烧酱+伏特加,抹匀,冰...

香椿木耳豆腐汤

香椿木耳豆腐汤

做法:1、黑木耳用清水泡发后洗净。香椿芽洗净,用沸水汆烫...

粉蒸鸡柳

粉蒸鸡柳

做法:糯米分别用红曲米、紫米、菠菜叶汁及清水浸泡四小时以...

拔丝小汤圆

拔丝小汤圆

做法:1.将青红丝切碎与猪油、白糖150克、桂花、熟面、糖稀、...

奶香椰子球

奶香椰子球

做法:1.黄油切小块,在室温下融化,用电动打蛋器把黄油打成...

腊味煲仔饭

腊味煲仔饭

做法: 大米淘洗干净,倒入砂锅中,加入适量水(以没过大米...

Style Switcher
Theme Colors
Theme Skins

Layout Styles

Theme Types and Versions