使用天下民宿(BNBVISTA)用户名/注册手机登录

请输入正确的用户名或手机号!

请输入正确的密码!

忘记密码?

请输入正确的用户名!

请输入正确的密码!

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

忘记密码 ? 请使用注册手机重设登录密码 .

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

请输入新密码!

返回登录

关闭

苹果雪耳炖瘦肉汤

食材

材料:苹果是很多人都爱吃的健康水果,难得的是它煲成汤水还有滋阴润燥、补益气血的功效,因此无论是汤还是糖水,苹果都是许多人爱用的食材。苹果加同样滋阴润燥的雪耳是很经典的搭配,今天用它俩炖瘦肉,还加入黑枣,更增补血益肾之效。2-3人份调味料:盐适量瘦肉:200克苹果:1个雪耳:半个胡萝卜:半根黑枣:2个水:4碗

做法

苹果雪耳炖瘦肉汤
做法: 1. 雪耳浸泡至软,撕去蒂部的黄色部分,再撕成大小适中的块状;
2. 打湿苹果,用适量盐揉搓片刻,洗净;切成6瓣,去芯;
3. 胡萝卜洗净,切块;黑枣冲净;
4. 瘦肉洗净,切块,汆水捞起;
5. 煮沸清水,倒入炖盅,放入所有材料,隔水炖两个小时,下盐调味即可食用。
功效:
养阴润燥、清心润肺、补益气血。

其他菜谱

彩色圆子

彩色圆子

做法: 将南瓜去皮蒸熟,压成泥,不要用蒸出来的水,因为南...

冬日砂锅菜:砂锅豆腐

冬日砂锅菜:砂锅豆腐

做法: 豆腐、胡萝卜切成小块,与玉米笋、火腿一起放进砂锅...

葱油饼

葱油饼

做法:1。把面混匀,加开水,绞成烫面,等面凉了后,团成个...

红糟糯米蒸排骨

红糟糯米蒸排骨

做法:-小排骨用海鲜酱,红糟,鸡粉,味精腌入味, -糯米泡水过夜...

起士可乐饼

起士可乐饼

做法:1,洋葱丁,胡箩卜丁,放入锅中干抄一下. 2,把土豆泥...

覆盆子雪葩

覆盆子雪葩

做法:1. 1/4 杯水加热,倒入1/4杯糖,搅拌至溶解,放凉 2. 冰冻...

培根高丽

培根高丽

做法:1.)将高丽菜洗净切块,大蒜洗净切末备用。 2.)将培根切...

黄金甜薯烧

黄金甜薯烧

做法:1.地瓜洗净、去皮、蒸熟后放凉备用。 2.取钢盆,倒入细...

柠檬芝士蛋糕

柠檬芝士蛋糕

做法:1.鸡蛋用分蛋器把蛋清和蛋黄分开装在两个容器中。 2.奶...

腰果鸡丁

腰果鸡丁

做法:1.腰果放入开水焯一分钟,再放入盐水1分钟,油炸松脆...

蔬菜土豆泥

蔬菜土豆泥

做法: 土豆去皮后,切成长条上锅蒸熟蒸透(大火大约蒸25分钟...

咖啡小餐包

咖啡小餐包

做法:1.将除黄油外的材料放入面包机中15分钟后加入黄油继续...

花菇木耳豆腐羹

花菇木耳豆腐羹

做法:1)白花菇用温水泡发,切成 0.5cm的小块。黑木耳用温水泡...

菱角粥

菱角粥

做法:1、圆糯米洗净,加水8杯浸泡20分钟移到炉火上煮开,改...

菊花茄子茄子的做法

菊花茄子茄子的做法

做法: (1)把茄子去蒂洗净去皮,切4厘米长、1厘米见方的条...

Style Switcher
Theme Colors
Theme Skins

Layout Styles

Theme Types and Versions