使用天下民宿(BNBVISTA)用户名/注册手机登录

请输入正确的用户名或手机号!

请输入正确的密码!

忘记密码?

请输入正确的用户名!

请输入正确的密码!

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

忘记密码 ? 请使用注册手机重设登录密码 .

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

请输入新密码!

返回登录

关闭

夏天吃的豆苗蛋白三明治

食材

材料:蛋清2个,豆苗适量,黄瓜3片,金橘3个,有机发芽杂粮面包1个,橄榄油适量,盐适量

做法

夏天吃的豆苗蛋白三明治
做法: 1.在锅里放油把豆苗炒熟,加些盐。
2.金橘切片放入打散的蛋清,加些盐,放在锅里摊成饼。
3.在锅里小火煎黄瓜片和西红柿片。
4.面包在面包炉里烤热,把煎蛋,黄瓜、西红柿和豆苗依次摆好在半个面包上,放上另一半,就好了。

其他菜谱

青椒炒蛋

青椒炒蛋

做法:1.先打匀鸡蛋,烧热油锅,放入鸡蛋,炒到金黄,放入青...

五彩杏仁

五彩杏仁

做法:1、先将杏仁用清水清洗净后沥干水分。 2、将黄瓜清冼干...

红萝卜辫子面包

红萝卜辫子面包

做法:1.将所有中种面糰材料一起放入搅拌缸中,以慢速搅拌至...

甜酸烧鸡翅

甜酸烧鸡翅

做法:1.将鸡翅洗净,放入大碗中,加入所有腌料拌匀腌约40分...

澳门烧肉

澳门烧肉

做法:一、猪肉冷水下锅,放调料(一),将猪煮至七至八成熟...

石榴洛神百香果汁

石榴洛神百香果汁

做法:1.洛神花用热水在杯中泡开。 2.凤梨去皮切丁。 3.用汤匙...

芒果鲜果慕斯

芒果鲜果慕斯

做法:1.)将冷冻芒果放入具有碎冰功能的果汁机中,加入冷开水...

扁豆玉竹薏米排骨汤

扁豆玉竹薏米排骨汤

做法:1.北沙参、玉竹、扁豆及薏米洗净;排骨洗净斩件焯水。...

砂锅丸子

砂锅丸子

做法:1.肉馅加鸡蛋、淀粉、盐、葱姜汁、酱油、料酒拌匀 2.用...

木瓜椰奶燕窝西米露

木瓜椰奶燕窝西米露

做法: 先将燕窝泡水去毛,然后放入炖盅隔水炖30-50分钟; 西...

冬菇鹑蛋

冬菇鹑蛋

做法:1.将大冬菇放入温水中泡透,去蒂,用清水洗净,挤去水...

香草戚风蛋糕

香草戚风蛋糕

做法:1.将材料B中的低筋面粉、泡打粉、香草粉混合后,再过筛...

腌笃鲜

腌笃鲜

做法:1、春笋去皮,切块 2、将五花猪肉洗净,切块 3、咸肉洗...

老店烧山珍

老店烧山珍

做法:勺上火,加入底油,放入鲜汤、调味料,再放入主料分别...

宫保鸡丁

宫保鸡丁

做法: ...

Style Switcher
Theme Colors
Theme Skins

Layout Styles

Theme Types and Versions