使用天下民宿(BNBVISTA)用户名/注册手机登录

请输入正确的用户名或手机号!

请输入正确的密码!

忘记密码?

请输入正确的用户名!

请输入正确的密码!

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

忘记密码 ? 请使用注册手机重设登录密码 .

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

请输入新密码!

返回登录

关闭

无花果黑玉米汤

食材

材料:材料:无花果干:200克赤小豆:100克黑玉米:2条花生仁:150克水:6碗3-4人份

做法

无花果黑玉米汤
做法: 1. 赤小豆和花生洗净,用清水浸泡1小时;
2. 黑玉米冲净,切小段;
3. 无花果洗净待用;
4. 把无花果、黑玉米、赤小豆和花生仁放入煲里,倒入6碗水,大火煮开,转中小火煲一个半小时,即可饮用;或待汤水降温至摄氏80度以下后加一勺蜂蜜再品尝。
功效:清热祛湿,利水消肿,排出毒素,抗癌,降低胆固醇,延缓细胞衰老,增强机体免疫力。

其他菜谱

热炒大虾

热炒大虾

做法:1.鲜虾检去头部尖次及触鬚之后洗净,放入沸水中汆烫致...

冰镇芥片

冰镇芥片

做法:1.将莴笋去掉硬皮后,斜切片,用水(水不要多,里面要...

晚餐---【三文鱼蔬菜粥】

晚餐---【三文鱼蔬菜粥】

做法:1.三文鱼用黑胡椒 一点盐 腌制 2.煮粥 粥好了 3.先放不容...

青木瓜沙拉

青木瓜沙拉

做法:1.准备青木瓜一个,鲜虾十只,小米椒3-5个。 2.将青瓜去...

椰香奶油土司抹酱

椰香奶油土司抹酱

做法:1.)将奶油用微波炉加热溶解后加入其他材料搅拌均匀,放...

南瓜炒山药

南瓜炒山药

做法:1.南瓜山药去皮切片。 2.炒锅入油,先放入南瓜炒熟,再...

干烧冬南瓜拌螺旋面

干烧冬南瓜拌螺旋面

做法:1.取一大锅,下1汤匙油,中火加热。放入洋葱、甜椒,煸...

麦仔煎

麦仔煎

做法:1.将面粉、苏打粉和泡打粉混合均匀,先过筛,再拌入材...

蜜汁煎烧鱼

蜜汁煎烧鱼

做法:1.鲜鱼清理干净,鱼身上划几刀,抹上薄盐至少两小时使...

咖哩酥

咖哩酥

做法:1.鳗鱼洗净切花刀,再切成1寸长段。 2.将鳗鱼放入碗中加...

辣椒烤香虾

辣椒烤香虾

做法: 把虾在电饼铛中码放好 撒盐 盖上电饼铛,烤2分钟,打...

综合花草凉茶

综合花草凉茶

做法:1.将洋甘菊、薰衣草、金盏花、柠檬草一起放入沖茶器中...

葱抓饼

葱抓饼

做法:1.高筋、中筋面粉过筛后,加入盐和糖后,再加入冷水搅...

果味坚果糖DIY

果味坚果糖DIY

做法:1.南瓜籽核桃仁白芝麻无皮花生白糖(2/3cup); 2.不加油...

生鲑花散寿司

生鲑花散寿司

做法:(1)把刚开锅的饭拌上调味料(1),用面积大一点的容器轻轻...

Style Switcher
Theme Colors
Theme Skins

Layout Styles

Theme Types and Versions