使用天下民宿(BNBVISTA)用户名/注册手机登录

请输入正确的用户名或手机号!

请输入正确的密码!

忘记密码?

请输入正确的用户名!

请输入正确的密码!

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

忘记密码 ? 请使用注册手机重设登录密码 .

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

请输入新密码!

返回登录

关闭

木瓜黑芝麻粥

食材

材料:用料原材料:木瓜50克,黑芝麻20克,粳米100克,清水1200克。调味料:冰糖20克。

做法

木瓜黑芝麻粥
做法: 1、木瓜去皮制净切丁,粳米、黑芝麻除去杂质待用。
2、将粳米洗净放入锅内,加入清水用小火煲25分钟,再放入木瓜、冰糖、黑芝麻炖15分钟即成。
功效
黑芝麻能补五脏、长肌肉、填脑髓,它含丰富的蛋白质、芝麻酚、芝麻素、维生素、磷脂酰胆碱,以及钙、铁、磷等,对血虚、视物昏花、乳汁不通、失眠有一定的食疗作用。
爱心提示
一般人群皆可食用。糖尿病患者不宜食用。

其他菜谱

四宝鸽肉汤

四宝鸽肉汤

做法:1.将净仔鸽洗净切成小块,放到沸水锅中焯透捞出,洗去...

虎皮尖椒

虎皮尖椒

做法:1.鸡蛋打入肉馅,葱姜切末加入肉馅,加花椒粉适量、酱...

宫观豆腐视频

宫观豆腐视频

...

double soft bread

double soft bread

做法:1.先将除黄油之外的原材料加入,混合,出现粗糙的组织...

肉酱南瓜

肉酱南瓜

做法:1、香葱、红辣椒洗净,切碎待用,在猪肉馅中调入香葱...

蒜蓉虾

蒜蓉虾

做法:1.鲜虾去鬚、头、尖刺及肠泥后洗净、沥干备用。 2.将作...

酒炙鲈鱼片

酒炙鲈鱼片

做法: 鱼露汁味碟的调制方法:将鱼露、花雕酒、生抽、白砂...

茄鲞

茄鲞

做法: 长茄子洗净,带皮切成3cm大小的滚刀块。香葱洗净切碎...

蘑菇豆腐

蘑菇豆腐

做法:1.豆腐先切小块,放在盐水里泡,泡时可以放醋让他更结...

鸡汤氽海蚌

鸡汤氽海蚌

做法:1.将母鸡宰杀洗净后,割下鸡脯肉待用。其余鸡肉切四...

屯溪醉蟹视频

屯溪醉蟹视频

...

蛋白椰丝球

蛋白椰丝球

做法:蛋白打散,和椰丝、奶粉、糖混合均匀,拌成面团。然后...

姜丝鲫鱼汤

姜丝鲫鱼汤

做法:1.鲫鱼洗净后置于汤锅(或内锅)中;豆腐切小块与姜丝...

简易甜蜜草莓慕斯

简易甜蜜草莓慕斯

做法:将糖和草莓混合留用 开水把果冻粉调融,然后把果冻,...

紫薯薏仁营养粥

紫薯薏仁营养粥

做法:1.前天晚上将薏仁米用水泡着,泡一宿。也可以顺便泡一...

Style Switcher
Theme Colors
Theme Skins

Layout Styles

Theme Types and Versions