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杂粮红豆粥

食材

材料：（2人份），糙米，紫米，大米 各2汤匙（30g），薏米，小米，黑芝麻 各2茶匙（10g），红小豆，黑豆 各2茶匙（10g）

做法

杂粮红豆粥
做法：
将所有杂粮清洗干净，沥去水分，放入煮锅中，加入适量凉水（水量以没过杂粮为准）浸泡30分钟。
到去浸泡杂粮的水，煮锅中再加入1000ml凉水，大火煮开，用汤勺把浮出的沫沫去除干净，然后转中小火慢慢熬煮。
大约熬煮50分钟，直到将杂粮全部煮软、汤汁粘稠为止。

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