• 登录
  • 注册
使用天下民宿(BNBVISTA)用户名/注册手机登录

请输入正确的用户名或手机号!

请输入正确的密码!

忘记密码?

请输入正确的用户名!

请输入正确的密码!

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

忘记密码 ? 请使用注册手机重设登录密码 .

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

请输入新密码!

返回登录

关闭

桂圆女儿粥

食材

材料：药材桂圆肉30克、红豆100克、糯米1杯、葡萄干10克调味料糖适量

做法

桂圆女儿粥
做法： 1、红豆肉洗净，浸泡4小时备用。
2、桂圆、红豆、糯米加1500毫升水放入锅内，用大火煮开后，改用小火煮5分钟，再放入焖烧锅，焖1小时后取出。
3、最后加入葡萄于与糖拌匀即可。
药材功效
1、关于桂圆的功效，《本草蒙鉴》记载其能“养肌肉，美颜色……久服轻身不老”；《神农本草经》记载其能“强筋骨、润肌肤，驻颜色……”现代药理研究证实，桂圆肉富含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、钙、磷、铁、维生素B、维生素C及烟酸等，尤以磷、铁含量高，而这些营养素对人体都是必需的，这是桂圆能够养血、美容、益智的基础。
2、葡萄干具补血、镇静作用；红豆利尿消水肿，因其色红，中医认为红豆也是很好的补血剂，加上葡萄干，可增加血色素与红血球。
医师叮咛
1、凡内热、痰盛、患皮肤病、胃胀(肝火盛)、阴虚内热体质及患热性疾病者都不应该多吃利桂圆肉。
2、腹胀者不宜长期服用糯米、红豆。

相关菜谱

香港粥之鸡肉粥或瘦肉粥或鱼肉粥 香港粥之鸡肉粥或瘦肉粥或鱼肉粥
南瓜粥 南瓜粥
南瓜小米粥 南瓜小米粥
南瓜粥 南瓜粥
宝宝美食：小米蛋奶粥 宝宝美食：小米蛋奶粥
宝宝美食：胡萝卜泥青菜肉末菜粥 宝宝美食：胡萝卜泥青菜肉末菜粥
南瓜小米粥 南瓜小米粥
肉末菜粥 肉末菜粥

其他菜谱

芋头奶油馅

芋头奶油馅

做法：将芋头泥和打发的鲜奶油一起混合拌匀即可。 ...

酸辣子姜

酸辣子姜

做法：1.子姜洗净后连皮切成薄片，放在大碗里放点盐拌匀后腌...

香椿煎蛋

香椿煎蛋

做法：1.香椿叶切细丝备用。 2.锅中倒入沙拉油加热，放进香椿...

四宝香椿

四宝香椿

做法： 香椿芽洗净放入大碗中，注入沸水加盖闷5分钟，取出沥...

巧克力燕麦饼

巧克力燕麦饼

做法：1.A料黄油室温放软，加糖用打蛋器打到黄油发白略发，糖...

黑雪蛋糕

黑雪蛋糕

做法：将巧克力、奶油乳酪抹酱与卡鲁哇酒均匀搅拌至光滑细緻...

夜香冬瓜盅

夜香冬瓜盅

做法：瓜蒂端部切下为盅盖，下端成冬瓜盅，将盅口的瓜皮刨成...

韭菜花炒腊肉

韭菜花炒腊肉

做法：1.将腊肉切片，韭菜花切成段，辣椒切丝。 2.起油锅，爆...

红烧海参

红烧海参

做法：海参逐个洗干净 用开水煮5分钟 锅内下入焯好的胡萝卜，...

果冻般嫩滑：奶酪冻

果冻般嫩滑：奶酪冻

做法： １，准备牛奶２５０ml倒入一个汤锅中，鱼胶粉加入30克...

消食化气陈肾粥

消食化气陈肾粥

做法：1.材料：粳米，陈肾，咸肉，萝卜丝，姜丝，陈皮。 2.以...

素炸酱面

素炸酱面

做法：1.红萝卜、冬笋、豆干切丁，小黄瓜切小粒，香菇泡水发...

豆沙麻团

豆沙麻团

做法：1.将糯米淘洗干净，再加入适量水蒸成米饭。 2.将糯米饭...

和风茶巾包

和风茶巾包

做法：1.黄心地瓜200公克洗净去皮，切薄片后蒸熟并趁热过筛成...

参杞羊头

参杞羊头

做法：党参、山药分别洗净后，焖软切片。枸杞去杂质。将羊头...

Style Switcher
Theme Colors
Theme Skins
Layout Styles
Wide
Boxed
Theme Types and Versions
Shop UI Template
One Page Template
Blog Template
RTL Version