做法：鱿鱼先横后竖的切好，焯水2分钟。 西兰花洗干净，焯...
做法：1.鸡腿洗净，放入滚水中烫煮至完全熟透，捞出沥干水分...
做法：1.小排骨洗净切小块，加入所有腌料拌匀静置约20分钟至...
做法：1.取一滚锅，水滚后将虱目鱼腹入锅汆烫约5秒取出，放置...
做法：1．先将鸡骨架洗净切成块焯水备用。 2．锅内放入适量的...
做法：1）鸡蛋入锅，加清水浸没，小火煮10分钟至滚； 2) 趁热...
做法：1.将鱼洗净，打花刀. 2.加多些盐，少许味精，少许醋.腌...
做法：①将冰块用碎冰机打成冰沙。 ②将冰沙、鲜奶、木瓜果...
做法：绿茶可防肝、肺、皮肤和消化道癌，其抗癌成分主要是特...
做法： 1、猪肉肥瘦分离，分别切成薄片；豆角掰成3厘米小段洗...
做法：1.刀鱼（也叫是带鱼）去头去内脏洗净后切小段。加入料...
做法：1.海鲜分别放入沸水中烫熟，捞出沥干；蛤蜊取出肉，备...
做法：(1)将面包皮除，分成两半再切成小块，石斑肉去皮骨切小...
做法：1.将卷心菜、胡萝卜、腊肉、芋头、洋葱、西芹、洗净，...
做法：1 . 肉絲裡順序放入腌製調味攪拌 , 放入冰箱裡二十至三...
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