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百合莲子龙眼粥

食材

材料:药材百合25克、莲子15克、龙眼肉15克食材粳米100克调味料蜂蜜30克

做法

百合莲子龙眼粥
做法: 药材、粳米加适量水煮沸后,改用小火煮20分钟,煮至汤似粥状时,再加入蜂蜜即可。
药材功效
1、莲子有安神、强健脾胃及止泻之功效。
2、百合能润肺、健胃、补脑、清心及镇静安神。
3、龙眼肉具有滋补强壮、安神补血的效果,对失眠、神经衰弱和怕冷、体质虚弱之人帮助很大。
医师叮咛
少女可在平时服用此药膳。

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