做法：1、菠菜心洗净，用沸水烫过，切成末。 2、海米、肥肉膘...
做法： 1、把糯米粉，糖和水放入耐热容器中，搅拌均匀 2、盖...
做法：1.先将紫米洗净后放入热水中浸泡3小时，再放入果汁机中...
做法：1）将四季豆洗净后择去两端的筋，然后掰成5-6厘米的段...
做法：1、干贝放入碗内，加入冷水浸泡洗净，放入炖盅内，加...
做法： 1、干香姑和扁尖笋分别用冷水浸泡3小时，扁尖撕成细条...
做法：1、鸭脯肉切长3厘米宽2厘米的长方块，整齐码放在小方盘...
做法：1.让材料A中的奶油软化之后，加入糖粉一起打至松发变白...
做法：1、将芥蓝用清水冲洗干净，取茎改花，然后串上红椒圈...
做法：2. 晚餐(7.30) 任选一项/Choose Any One A. 1碗低糖饭或半碗白饭...
做法：1.先将肉眼筋（即猪排肉外的筋）洗净，抹干水分 2.在虾...
做法：1.羊肋条肉洗去血污，放清水中加葱、料酒煮至断生后捞...
做法：1．将虾去虾线洗净，在虾背划一刀； 2．坐锅点火倒油，...
做法：1.油加热，放入西红柿，中火炒一分钟， 2.然后放胡萝卜...
做法：1.里肌肉切片不要断，入披萨丝，用牙签缝合。 2.甜椒炸...
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