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冬季养生时令菜-枸杞木耳炒山药

食材

材料:山药200克、荷兰豆50克、黑木耳3朵、枸杞10克、盐1茶勺、油20克。

做法

冬季养生时令菜-枸杞木耳炒山药
做法: 1、黑木耳用冷水泡发后洗尽泥沙,剪去根部撕成小朵;

2、荷兰豆撕去两边的筋洗净,枸杞泡发洗清;

3、山药洗净去皮切片,浸入加入白醋的清水里防止氧化变黑;

4、炒锅烧热加油至7成热,放入山药和木耳翻炒;

5、然后放入荷兰豆,加2大勺清水翻炒2分钟,最后加盐和枸杞炒匀即可。

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