做法：1、把Quinoa放在筛子里，用冷水冲洗几秒钟。 2、牛奶、鲜...
做法：1、将豆腐切成2厘米见方的块，放入加了少许盐的沸水中...
做法：金针 牛肉 ...
做法：鲶鱼治净，加少许盐揉去外皮的黏液，用水冲净备用 长...
做法：1.将羊腿上的绒毛拔干净，剔出骨头； 2.剔骨后我将它到...
做法：草莓洗净去蒂，放入果汁机中打碎，倒入杯中，加入低脂...
做法：1。鸡蛋煎成1大片，虾清干净后放入锅内加一点水，一点...
做法：1、绿豆、薏米洗净，浸泡1-2个小时 2、绿豆和薏米一起下...
做法：1.鱿鱼眼睛部分划一刀，把黑色部份取掉 2.鱿鱼表皮剥除...
做法：1.先将虾去虾线虾脑，用料酒和胡椒粉腌制。 2.把鱿鱼皮...
做法：1.将南瓜洗净，连皮切成2公分立方的小丁，用140℃温油炸...
做法：1.水烧开，加少许料酒，把大虾汆一下到变色捞出 2.虾去...
做法： 虾肉剁成肉糜。马蹄去皮剁碎。香葱切葱花。胡萝卜切...
做法： 莲藕削去外皮及两头节蒂，用清水冲洗干净，再用刀切...
做法：1.蕨菜泡好后沥干水. 2.准备蒜蓉姜丝(量多)和酒糟(跟上次...
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