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西兰花炒鱿鱼

食材

材料:西兰花,鱿鱼,胡萝卜,

做法

西兰花炒鱿鱼
做法: 鱿鱼先横后竖的切好,焯水2分钟。

西兰花洗干净,焯1分钟

爆锅后,先炒胡萝卜,再放鱿鱼,西兰花,

最后调味。可以了。

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