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豆豆香

食材

材料:豌豆200g,干黑豆60g,牛肉100g,鸡胸肉100g,盐1茶匙(5g),油1汤匙(15ml)

做法

豆豆香
做法:
干黑豆加水泡制1晚,至全部胀发,捞出煮熟。豌豆也煮熟待用。
将煮熟的黑豆和豌豆放入食品加工机中,搅打成蓉。
牛肉与鸡胸肉分别洗净后剁成细腻的肉蓉。
将搅打好的黑豆蓉、豌豆蓉与鸡肉蓉、牛肉蓉混合,搅拌均匀成蓉料。
大火烧热炒锅中的油,放入豆豆蓉料,拌炒6分钟,加盐调味出锅。
将炒好的茸料装在小杯子中,按实,然后倒扣在盘中即可。

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