使用天下民宿(BNBVISTA)用户名/注册手机登录

请输入正确的用户名或手机号!

请输入正确的密码!

忘记密码?

请输入正确的用户名!

请输入正确的密码!

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

忘记密码 ? 请使用注册手机重设登录密码 .

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

请输入新密码!

返回登录

关闭

鸡肉西兰花意面

食材

材料:橄榄油,45毫升,无皮无骨半鸡胸肉,455克,切碎的洋葱,10克,蒜头,2头,新鲜西兰花,175克,盐和黑胡椒,适量,意大利管面(pennepasta),500克,新鲜罗勒叶,10克,磨碎的帕马森芝士,10克,罐装碎番茄,2罐,干牛至,1克

做法

鸡肉西兰花意面
做法: 1.鸡肉切成2厘米左右的小块;蒜头切碎。中火预热一个大锅,放油和鸡肉下去煮,煮至鸡肉变色,再加洋葱和蒜末进去炒5分钟左右,或直到蒜头变成金黄色和洋葱变成透明。
2.加番茄、西兰花、盐、胡椒和干牛至进去,煮开,盖上盖,熄火焖10分钟。
3.同时,用一个大锅烧开一锅淡盐水。放意大利管面进去煮8-10分钟或者直到面条变软。捞起,沥干,放回锅里。把鸡肉和西兰花以及酱汁倒进锅里,拌匀。
4.加入罗勒叶拌匀,再在上面撒上帕马森芝士即成。

其他菜谱

党蔘淮山炖猪肝

党蔘淮山炖猪肝

做法:1.取锅加水煮滚后,将切片的猪肝汆烫2分钟,捞起后用冷...

泰汁石烧骨

泰汁石烧骨

做法:1、排骨洗净切1.5厘米见方的丁,加松肉粉腌渍30分钟,用...

玫瑰荔枝蛋糕

玫瑰荔枝蛋糕

做法:1.全蛋混合粉类,搅拌到颜色发白。 2.蛋白加糖打发到干...

双咸(咸蛋与咸肉)滚芥菜汤

双咸(咸蛋与咸肉)滚芥菜汤

做法:一、锅放油爆香蒜茸,再放切成一断断的咸肉片(咸肉片...

野菜沙拉乌龙面

野菜沙拉乌龙面

做法:1.)鸡胸肉用平底锅及少许油煎熟,再切成小片状备用。...

戚风蛋糕

戚风蛋糕

做法:1.鸡蛋提前从冰箱取出,将蛋清、蛋黄分离,低筋面粉加...

百合蒸南瓜

百合蒸南瓜

做法: 南瓜洗净去皮,从顶部横刀切下一块,挖掉芯籽. 处理...

炒黄面

炒黄面

做法:1- 烧热少许油放入蒜末和鱼饼爆香 。 2- 放入两汤匙蚝油...

Cornflakes cookie

Cornflakes cookie

做法:把鸡蛋,红糖,vanilla essence,牛油creamed together, 然后把...

麻酱芥末肉酱义大利面

麻酱芥末肉酱义大利面

做法:1.洋葱切细末,红萝卜切细丝;调味料B的黄芥末粉加入...

蟹粉煲

蟹粉煲

做法:1.起锅,锅热下黑麻油,姜末爆香后,下蛋2个煎成荷包蛋...

富贵鸡

富贵鸡

做法:1.先切去鸡的脚掌,再用刀背敲扁(鸡骨敲碎,但不要弄破...

鸡腿炖蘑菇

鸡腿炖蘑菇

做法:1.鸡腿,土豆,榆黄蘑都切大块,岂不快哉! 2.简单炒炖,...

蒸芋头糕

蒸芋头糕

做法:1.芋头削皮洗净切丝 2.把粘米粉倒碗里加白糖 3.慢慢加水...

油菜花炒南瓜

油菜花炒南瓜

做法:先用蒜爆锅,炒南瓜,加一点水,焖一会。然后加花,盐...

Style Switcher
Theme Colors
Theme Skins

Layout Styles

Theme Types and Versions