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如何帮助考生缓解压力 —— 生津润燥的杏仁苹果煲瘦肉

食材

材料:苹果1个、猪瘦肉100g、杏仁30g、枸杞10g、姜2片、小葱1根、盐少许

做法

如何帮助考生缓解压力 —— 生津润燥的杏仁苹果煲瘦肉
做法: 1.瘦肉洗净,切成条;

2.苹果洗净,不用去皮,切成大块,去核;

3.杏仁、枸杞洗净待用;

4.姜切丝,葱切小段;

5.锅中烧水,水开后放入瘦肉焯烫;

6.焯烫好的瘦肉捞出,洗去浮沫;

7.将瘦肉放入汤煲;

8.加入除盐以外的其他食材;

9.加水1L,大火煮开,转小火煲1小时左右,关火后加少许盐调味。

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