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山药胡萝卜本鸡煲

食材

材料:原料:山药、本鸡、胡萝卜、姜片、料酒、葱花

做法

山药胡萝卜本鸡煲
做法: 1. 鸡洗净焯水后,斩段备用。胡萝卜和去皮山药切小块备用。

2. 煲锅内加适量清水,加入鸡、山药块、姜片、料酒,加盖烧煮。

3. 待煲锅烧开后,转小火烧20-40分钟,开盖加胡萝卜块和盐,再加盖继续保持小火10~15分钟。


提示:胡萝卜煮的时间过长容易损失其中的营养成分,并且煮得像萝卜泥,吃到口中的感觉很不好.

4. 停火后可以适当再闷5~10分钟,加入葱花,盛出即可。

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