使用天下民宿(BNBVISTA)用户名/注册手机登录

请输入正确的用户名或手机号!

请输入正确的密码!

忘记密码?

请输入正确的用户名!

请输入正确的密码!

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

忘记密码 ? 请使用注册手机重设登录密码 .

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

请输入新密码!

返回登录

关闭

芥蓝菜冬南瓜煮香米饭

食材

材料:印度香米(basmatirice)1/2杯,干咖喱粉1汤匙,芥蓝菜(kale)450克,切掉粗梗后沸水烫熟,白胡桃冬南瓜(butternutsquash)225克,去籽削皮后切块(2厘米见方),葡萄干35克,低脂椰奶240毫升,盐1茶匙

做法

芥蓝菜冬南瓜煮香米饭
做法: 1.取一不黏锅,下香米,以中小火干烤3分钟,不时搅拌,至米粒略微焦黄。加入咖喱粉,边搅拌边烤,续烤1分钟。
2.放入芥蓝菜、冬南瓜、葡萄干、椰奶、180毫升水和盐,盖上锅盖,小火炖煮12分钟,至水分全部吸收,香米和南瓜熟软。熄火,盖住锅盖放置5分钟,即可享用。

其他菜谱

丹麦葡萄干起酥

丹麦葡萄干起酥

做法:1、把原料放入面包机内搅拌后放置至充分发酵成蜂窝状...

芒果椰汁西米红豆碎冰

芒果椰汁西米红豆碎冰

做法:做法: 1.西米,热水下锅,煮好捞起,备用; 2.红豆,清...

蛋酥卤白菜

蛋酥卤白菜

做法:1.台湾大白菜对剖后,去掉菜心,切小块后备用。 2.煮一...

salsa酱

salsa酱

做法:将原料用搅拌机打碎即可。盐醋蜂蜜的比例需要自己调一...

香辣虾球

香辣虾球

做法:1.虾洗净,去壳,去虾线,虾背的刀下的略深1/4处 2.锅中...

咸鱼炒韮菜花

咸鱼炒韮菜花

做法:热油锅爆香蒜茸下蚝油炒出香味,放韮菜花大火快炒,七...

幸福满溢——————肉馅杏鲍菇盒子

幸福满溢——————肉馅杏鲍菇盒子

做法:1,准备好主材,杏鲍菇清洗干净。 2,肉馅中加入剁好的...

南方小儿菠菜粥

南方小儿菠菜粥

做法:1.干贝泡软后撕成丝,菠菜剁碎,猪肉剁碎. 2.把大米煮成...

芝心去骨鸡翅

芝心去骨鸡翅

做法:1 切口,要在两根骨头的连接点中间切一刀。切完后就出...

炒桂竹笋

炒桂竹笋

做法:1.桂竹笋剥开后切成长条; 2.猪肉切丝; 3.辣椒切条;...

巧克力松饼

巧克力松饼

做法:1.将高筋面粉、低筋面粉过筛、细砂糖和盐混合,筑成粉...

电饼档煎饼

电饼档煎饼

做法:1.用胡萝卜,芹菜叶,一个鸡蛋调点面糊 2.电饼档加热,...

豆浆拿铁

豆浆拿铁

做法:1.将豆浆加热至85℃备用;取一杯子温杯备用。 2.将即溶...

五彩鲜果寿司卷

五彩鲜果寿司卷

做法:1.将材料中的水果全部洗净后去皮,并切成长条状备用。...

培根金针卷

培根金针卷

做法: 1把金针菇切去根部,然后洗净,从中间切成两半 2把...

Style Switcher
Theme Colors
Theme Skins

Layout Styles

Theme Types and Versions