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杂粮小饭团

食材

材料:主料:大米1杯、白糯米1/2杯、血糯米1/2杯、燕麦米1/4杯、绿豆1/4杯 配料:玉米1/2根、小火腿2根

做法

杂粮小饭团
做法: 1. 所有杂粮放入一只干净的大碗;

2. 加入清水淘洗干净;

3. 将米放入电饭煲,按比例加入足量水,煮熟杂粮饭放温,取一碗待用;

4. 取一只空碗,加入半碗水,放入洗净的玉米,微波高火4分钟;

5. 小火腿切成小粒;

6. 熟透的玉米剥下玉米粒,放凉待用;

7. 将还有余温的杂粮饭与玉米粒和火腿粒混合;

8. 戴上一次性手套,捏成小饭团即可。

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