使用天下民宿(BNBVISTA)用户名/注册手机登录

请输入正确的用户名或手机号!

请输入正确的密码!

忘记密码?

请输入正确的用户名!

请输入正确的密码!

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

忘记密码 ? 请使用注册手机重设登录密码 .

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

请输入新密码!

返回登录

关闭

炒红薯玉米粒

食材

材料:主料:红薯,玉米粒, 辅料:枸杞,青椒粒, 调料:精盐,鸡精,胡椒粉,高汤,食用油,淀粉

做法

炒红薯玉米粒
做法: 1、将红薯洗净去皮,切成同玉米粒大小的方丁,玉米粒洗净用沸水焯一下待用,枸杞用水发好;
2、坐锅点火倒入油,至7成熟时,放入红薯丁,炸至皮面硬结,起锅捞出沥干油;
3、留底油,下青椒粒和玉米粒略炒,下红薯丁翻炒,加入高汤、盐、鸡精、胡椒粉至双丁熟后,下枸杞炒匀,勾芡即可。
提示:玉米粒含蛋白质,玉米油,糖类,维生素,无机盐,调中和胃,利小便,降血脂。红薯补中和胃,益气生津,宽肠胃。

其他菜谱

雪菜炒饭

雪菜炒饭

做法:1.先洗净雪菜,然后晾干。将盐、花椒放入雪菜中。腌制...

铁板豆腐

铁板豆腐

做法:1.)所有材料洗净,鱼豆腐扬切成小块,香菇切半,红萝卜...

苹果鸡肉卷

苹果鸡肉卷

做法: 将整鸡腿剔骨,把盐和现磨胡椒粒撒在鸡肉上,腌制片...

枸杞红枣炖林蛙

枸杞红枣炖林蛙

做法:先将林蛙用热水氽一下捞出,另起勺,放入底油,用葱、...

鸡蓉烩鱼肚

鸡蓉烩鱼肚

做法:1、将水发鱼肚改刀备用。 2、鸡蓉用蛋清、生粉、精盐、...

酒渍果干蛋糕

酒渍果干蛋糕

做法:1.将模子铺好纸,备用; 2.用朗姆酒将果干和葡萄干浸泡...

轻乳酪蛋糕

轻乳酪蛋糕

做法: 1、鲜奶酪加鸡蛋,黄油,柠檬汁搅匀,再筛入面和玉米...

意大利干酪鸡

意大利干酪鸡

做法:1.将洋葱汤混合物、牛奶、蘑菇汤和米饭在碗里混合均匀...

时蔬溜鸡柳

时蔬溜鸡柳

做法: 鸡柳裹淀粉。 葱姜炝锅,放入鸡柳翻炒。 放入胡萝卜翻...

鲜果酱凉面

鲜果酱凉面

做法:1.将所有的水果去皮,放入食物调理机中,再加入蜂蜜、...

榴莲慕思

榴莲慕思

做法:1.将榴莲肉搅烂成糊状。 2.把牛奶、糖、鱼胶粉隔水加热...

番茄蜜汁雪梨汤

番茄蜜汁雪梨汤

做法:1、雪梨去皮去核,切块。番茄用热水烫去外皮,去瓤,...

芝麻酱面包

芝麻酱面包

做法:1.把所有食材混合在一起揉到面团能拉出筋膜 后发酵.(参...

鲜虾炸云吞

鲜虾炸云吞

做法:1.鲜虾去壳,切成小段,用盐、胡椒粉、淀粉抓匀。 2.馄...

武汉小吃-豆皮

武汉小吃-豆皮

做法:将糯米用电饭锅蒸熟。将五香干子, 竹笋, 瘦肉,干香...

Style Switcher
Theme Colors
Theme Skins

Layout Styles

Theme Types and Versions