使用天下民宿(BNBVISTA)用户名/注册手机登录

请输入正确的用户名或手机号!

请输入正确的密码!

忘记密码?

请输入正确的用户名!

请输入正确的密码!

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

忘记密码 ? 请使用注册手机重设登录密码 .

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

请输入新密码!

返回登录

关闭

炸罗非鱼块

食材

材料:蛋的蛋清,玉米淀粉,罗非鱼块,胡椒面,盐,料酒

做法

炸罗非鱼块
做法: 1.用一只蛋的蛋清、几茶匙玉米淀粉(专门做菜那种,生粉也可),搅拌至挂浆的程度;
2.鱼预先解冻,切块,用白胡椒面、盐、料酒腌制;
3.将鱼块蘸匀蛋清浆,放入锅中炸,先将油稍热就炸,火不要太旺,炸至谈黄色,捞起,再将油加热,再番炸至金黄色,上碟,可配上你想用的调料,如茄汁、椒盐、rosemary等。
4.配上清炒荷兰豆,一肉一菜的,日子就算凑合着过了。

其他菜谱

蒲菜肉丸汤

蒲菜肉丸汤

做法:1、蒲菜洗净,切成长4厘米的段;胡萝卜洗净,剁成末;...

黄瓜摩司

黄瓜摩司

做法:(1)?喱粉用冷水化开,烧滚后自然冷却,加入甜奶油。 ...

海鲜饭可乐饼

海鲜饭可乐饼

做法:1.蘑菇洗净切片;虾仁、透抽洗净切小块备用。 2.锅烧热...

蚝油虾仁豆腐

蚝油虾仁豆腐

做法:1.豆腐切成块; 2.虾仁放入料酒和少量蛋清腌制15分钟;...

炒炸虾

炒炸虾

做法:1.把虾剔除内脏,放少许盐,鸡精腌二十分钟。 2.红辣...

雪花桃仁

雪花桃仁

做法:(1)将核桃仁用烤箱略烤一下,(温度是150℃),约烤3~5分...

豆沙夹

豆沙夹

做法:1.将蛋与鲜奶混合打匀成奶蛋液;土司切边备用。 2.取一...

香肠油豆腐炖小白菜

香肠油豆腐炖小白菜

做法:1.红肠切片,小白菜洗净一刀两段。蒜切粒。 2.热锅油,...

马铃薯烧肉

马铃薯烧肉

做法:1.马铃薯去皮洗净,切成条状;红萝卜洗净切状;五花肉...

微波煮苹果

微波煮苹果

做法:1.红苹果一个。 2.洗干净,去除果柄,横切两半,挖出果...

青椒素肉丝

青椒素肉丝

做法:A、青椒、辣椒洗乾净后分别切成丝,素肉丝加水泡软。...

茶香麻辣锅沾酱

茶香麻辣锅沾酱

做法:碗中放入所有材料搅拌均匀即可。 ...

雪耳灵芝炖乌鸡

雪耳灵芝炖乌鸡

做法:1、将锅内放清水,下入灵芝、雪耳、冰糖煮开。 2、下入...

清炒虾仁视频

清炒虾仁视频

...

幸福像花儿一样

幸福像花儿一样

做法:1.芦笋洗净斜刀切成长度相等的细条 2.牛肉洗净放入冰箱...

Style Switcher
Theme Colors
Theme Skins

Layout Styles

Theme Types and Versions