做法：1、将鲈鱼宰杀治净，在鱼身两面斜剞一字刀。姜柏松，...
做法：1、将干黄豆用清水浸泡４个小时以上或在冰箱浸泡一夜...
做法：1.大概以此比例调匀，可调出一小饭碗，沾食1大盘西红柿...
做法：1、将鱼洗净，擦干水分，将鱼身两面每面用立刀先划1厘...
做法： 1，把午餐肉切成片;木耳泡发好去掉老根;白菜洗净切成...
做法：1.将橄榄油，柠檬汁，香芹，大蒜和黑胡椒粉倒入大玻璃...
做法：1、将芹菜在沸水煮两分钟左右捞出沥干水份。 2、锅内放...
做法：1.炸面线以滚水汆烫过，捞起沥干；虾子洗净，放入滚水...
做法： 芸豆提前用温水浸泡12小时以上，猪蹄处理干净，莲藕去...
做法：1.鹌鹑择洗干净，切块；冬笋切块；葱头及葱、姜切小块...
做法：1.热锅，加入沙拉油（份量外），轻轻摇动锅子使表面都...
做法：2. 晚餐(7.30) 任选一项/Choose Any One A. 1碗低糖饭或半碗白饭...
做法：1.一杯豆子打下来的豆渣+玉米粉适量（视个人豆渣含水量...
做法： 将蒸馒头的面发好（估计大家都会，就不具体描述步骤...
做法：先把红糖白糖，酥油和水混匀。再把豆蔻粉，花生和芝麻...
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