使用天下民宿(BNBVISTA)用户名/注册手机登录

请输入正确的用户名或手机号!

请输入正确的密码!

忘记密码?

请输入正确的用户名!

请输入正确的密码!

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

忘记密码 ? 请使用注册手机重设登录密码 .

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

请输入新密码!

返回登录

关闭

健脾粥

食材

材料:炒红枣6颗,薏米30克,山药一小段,大米(粳米)50克

做法

健脾粥
做法: 1.薏米、大米洗净,薏米用水提前泡2小时以上,大米提前泡半小时,也可不泡。
2.山药去皮洗净切成粒,泡在盐水里,可以防止变色。
3.炒红枣提前先掰开,一会放在粥里。
4.刚刚泡薏米的水不要浪费了,倒进锅里,再加清水,煮开了水以后放入薏米,转小火煮半小时。
5.半小时后,放大米和炒红枣,再煮到米烂时加山药再煮10分钟即可。煮粥的时间不要太短,要把米油熬出来,这米油很有营养的。

其他菜谱

紫屋魔恋

紫屋魔恋

做法:1.紫高丽洗净后切细丝。 2.葡萄带皮切半。 3.将所有蔬果...

红烧马鲛鱼

红烧马鲛鱼

做法:1.先将马鲛鱼洗净切块备用。 2.锅内放入适量的食油开...

豆皮炒白菜

豆皮炒白菜

做法:1.豆皮切块;包心白菜洗净切片;芹菜、胡萝卜切片;香...

五香牛肚

五香牛肚

做法:先将牛肚用生粉冲洗干净后,放姜,花椒,八角,五香粉...

湖南小炒

湖南小炒

做法:肉丝用料酒和老抽拌匀, 下油锅炒熟, 盛出备用. 再起...

萝卜丝鲫鱼汤

萝卜丝鲫鱼汤

做法:步骤1:新鲜鲫鱼清洗干净,去掉鱼肚子里面的黑膜,在...

胡辣汤

胡辣汤

做法:红薯粉条、干黄花菜和干木耳分别用温水浸泡30分钟,用...

茄子田乐烧

茄子田乐烧

做法:1.茄子洗净,将萼部切掉,再切成2~5公分长段,马上浸...

健康杂粮面包

健康杂粮面包

做法:1.面包机内依次加入豆渣,白糖,奶粉,盐,鸡蛋,面粉...

照烧鸡腿饭

照烧鸡腿饭

做法:1.鸡腿洗净 2.去骨,挑断脚筋(不然下锅一受热会卷起来...

红薯丁米饭

红薯丁米饭

做法:1.将红薯去皮洗净后切成一厘米见方的小丁。 2.在电饭煲...

栗子鸡球汤

栗子鸡球汤

做法:1.做法非常简单,鸡腿洗净,用小刀和厨房专用剪刀把鸡...

青椒土豆丝

青椒土豆丝

做法:1.土豆去皮,洗净,切成粗细均匀的细丝,放入清水中浸...

事事如意

事事如意

做法:1.全部材料洗净,黄豆芽摘除须根;金针泡软,去蒂,...

松坂猪肉饭糰

松坂猪肉饭糰

做法:1.松坂猪肉切成约3×7公分薄片状,再撒上盐与白胡椒粉调...

Style Switcher
Theme Colors
Theme Skins

Layout Styles

Theme Types and Versions