使用天下民宿(BNBVISTA)用户名/注册手机登录

请输入正确的用户名或手机号!

请输入正确的密码!

忘记密码?

请输入正确的用户名!

请输入正确的密码!

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

忘记密码 ? 请使用注册手机重设登录密码 .

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

请输入新密码!

返回登录

关闭

葡萄牙烧鱼

食材

材料:150 克 (一块)蒲鱼/魔鬼鱼/龙利/鲭鱼 150 克 虾和贝类 1 只 番茄 切块 5-6 只 秋葵 (切斜刀块) 酱料 :(在一口小锅里加点油把以下酱料炒匀) 1/2 cup 多用途叁巴辣椒酱 1 tsp 辣椒酱/辣椒粉 1 tbsp ketchup 番茄酱 1 tbsp 青柠汁/柠檬汁 其他: 1/2 tsp 黄姜粉 一撮盐 一片芭蕉叶 锡箔纸 1/4 只青柠

做法

葡萄牙烧鱼
做法: 把海鲜和鱼清理干净,撒上黄姜粉和盐,抓匀腌上20分钟。

扯出一大张锡箔纸,铺上芭蕉叶。把海鲜,秋葵和番茄铺在中间。均匀地铺上酱料,把锡箔纸折起,包紧,不透气最好。

烤箱预热400F (200 C),然后把海鲜入烤箱烤 35分钟。如果家里有BBQ炉子的话,也可以在BBQ炉子上大火烤 20-25分钟。

Ps:如果两者都没有,在炉头上热上一口镬,加入一杯水,把锡箔包放到镬里,猛火加盖蒸煮10-15分钟,至镬里的水份干了为止。

其他菜谱

牛肉葱油捲饼

牛肉葱油捲饼

做法:1.将卤好的牛腱取出后切片备用。 2.以中火将葱油饼皮煎...

山寨 懒人版Creme Brulee

山寨 懒人版Creme Brulee

做法:1。 奶油, 牛奶和白糖放到小锅里煮到周边开始冒小泡...

白玉翡翠

白玉翡翠

做法:(1)将大白菜烫软,菠菜去梗留叶,洗净后,数片菠菜重叠...

涮羊肉

涮羊肉

做法:1.将冷冻好的羊肉放到冰箱的冷藏室解冻至4成时取出,用...

五味软丝

五味软丝

做法:1.软丝洗净去除内脏备用。 2.取一锅放入适量的水,再放...

拔丝山药视频

拔丝山药视频

...

葡汁凤翅

葡汁凤翅

做法:1.将葱、姜洗净切成末和片; 2.鸡翅洗净放入器皿中,加...

双味香菇

双味香菇

做法:1、香菇去蒂洗净焯水,沥干水分,油菜入盐水中焯透,...

木须肉

木须肉

做法:1.将鸡蛋打入碗中,先取少量蛋清放入一个干净的碗中,...

豆腐豆瓣鱼

豆腐豆瓣鱼

做法:步 骤1:鲫鱼杀好,洗干净,在鱼的背部一面轻轻的划两...

腊肉脆瓜

腊肉脆瓜

做法:1.腊肉切片,小黄瓜切片,木耳切片,蒜头切片,葱切段...

芥末菜卷

芥末菜卷

做法:1.将甘蓝叶洗净,片掉硬梗,用开水略氽一下晾凉; 2.把...

台味蒸鱼

台味蒸鱼

做法:1.鲜鱼洗净,置鱼蒸盘上备用。 2.五花肉、香菇、姜、辣...

水嫩蒸蛋

水嫩蒸蛋

做法:1.鸡蛋去壳使劲顺着一个方向打散后加入少许盐再倒入适...

清炒高丽菜

清炒高丽菜

做法:1.高丽菜剥下叶片洗净,切方片;大蒜洗净,去皮切片;...

Style Switcher
Theme Colors
Theme Skins

Layout Styles

Theme Types and Versions