使用天下民宿(BNBVISTA)用户名/注册手机登录

请输入正确的用户名或手机号!

请输入正确的密码!

忘记密码?

请输入正确的用户名!

请输入正确的密码!

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

忘记密码 ? 请使用注册手机重设登录密码 .

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

请输入新密码!

返回登录

关闭

葡萄牙烧鱼

食材

材料:150 克 (一块)蒲鱼/魔鬼鱼/龙利/鲭鱼 150 克 虾和贝类 1 只 番茄 切块 5-6 只 秋葵 (切斜刀块) 酱料 :(在一口小锅里加点油把以下酱料炒匀) 1/2 cup 多用途叁巴辣椒酱 1 tsp 辣椒酱/辣椒粉 1 tbsp ketchup 番茄酱 1 tbsp 青柠汁/柠檬汁 其他: 1/2 tsp 黄姜粉 一撮盐 一片芭蕉叶 锡箔纸 1/4 只青柠

做法

葡萄牙烧鱼
做法: 把海鲜和鱼清理干净,撒上黄姜粉和盐,抓匀腌上20分钟。

扯出一大张锡箔纸,铺上芭蕉叶。把海鲜,秋葵和番茄铺在中间。均匀地铺上酱料,把锡箔纸折起,包紧,不透气最好。

烤箱预热400F (200 C),然后把海鲜入烤箱烤 35分钟。如果家里有BBQ炉子的话,也可以在BBQ炉子上大火烤 20-25分钟。

Ps:如果两者都没有,在炉头上热上一口镬,加入一杯水,把锡箔包放到镬里,猛火加盖蒸煮10-15分钟,至镬里的水份干了为止。

其他菜谱

越式鸡汤粉丝

越式鸡汤粉丝

做法:冷水一锅下姜块再煮滚,下葱条大约滚15分钟后,再放光...

糖醋姜汁热藕

糖醋姜汁热藕

做法:1- 鲜藕去皮洗净后,切片备用锅中烧热油, 2- 将红椒丁...

什果西米露

什果西米露

做法:步骤: 将西米倒入开水中小火煮约15分钟。煮制透明...

蒜苗炒鲨鱼

蒜苗炒鲨鱼

做法:(1)将鲨鱼肉洗净,切成宽2公分、长3公分的块状备用。...

拔丝白薯球视频

拔丝白薯球视频

...

香菇鸡蛋汤

香菇鸡蛋汤

做法:1、将鲜香菇洗净,切约半厘米厚的片。 2、起油锅,把打...

香辣土豆丝

香辣土豆丝

做法:1.烧热锅,倒入适量花生油,小火炒干辣椒使之出香味即...

南瓜鸡肉粥

南瓜鸡肉粥

做法:1.香菇泡软后切条,南瓜、洋葱和葱切丁,鸡腿肉切丁备...

山寨农家四宝

山寨农家四宝

做法:一、玉米: 1. 玉米隔水蒸熟,这样原汁原味; 2. 将玉米...

豆酱油麦

豆酱油麦

做法: 将锅内加入少许食用油(我用的是坚果油,对孩子身体...

醉腰丝视频

醉腰丝视频

...

沙嗲汤头

沙嗲汤头

做法:1.大地鱼切片、洋葱切丝备用。 2.热锅倒入油烧热,放入...

脱骨凤爪

脱骨凤爪

做法:先把鸡手去骨,再把松花蛋切成小半弄成月牙形,在切红...

日本烧汁焗生蚝

日本烧汁焗生蚝

做法:▲蚝肉起出后清洗干净,待用。 ▲牛油起镬,把蚝肉略...

佛手瓜煲猪蹍

佛手瓜煲猪蹍

做法:1.先将猪蹍出水(煲10分钟左右), 用冷水洗净。 2.将所有...

Style Switcher
Theme Colors
Theme Skins

Layout Styles

Theme Types and Versions